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割完双眼皮后失眠咋回事

性别：女

年龄：33

昨天终于下定决心去割了双眼皮，晚上我竟然失眠了，这是咋回事啊？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：割完双眼皮后出现失眠可能是因为眼皮痛疼等其他不适引起的。
主要表现为入睡困难，就是因为疼痛所以入睡困难，以及睡眠不稳定和睡眠后易醒。可以吃营养神经类的药物，例如纤维素以及维生素b，当然也可以吃一些止痛药进行缓解眼皮不适。在睡前可进行泡脚以及听一些轻音乐，保持舒缓愉悦的心情，通过各种方式放松一下，都是可以促进睡眠。

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割完双眼皮后失眠咋回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

割完双眼皮后出现失眠可能是因为眼皮痛疼等其他不适引起的。主要表现为入睡困难，就是因为疼痛所以入睡困难，以及睡眠不稳定和睡眠后易醒。可以吃营养神经类的药物，例如纤维素以及维生素b，当然也可以吃一些止痛药进行缓解眼皮不适。在睡前可进行泡脚以及听一些轻音乐，保持舒缓愉悦的心情，通过各种方式放松一下，都是可以促进睡眠。

排卵后失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

排卵会引起部分女性失眠。可能与怀孕压力有很大关系。情绪紧张导致焦虑，已经知道是排卵。如果担心这次排卵不够，能否正常怀孕，女性可能会失眠。在这种情况下，如果准备怀孕，不要盲目用药，重要的是缓解压力，必要时进行心理治疗。建议可以在睡前洗个热水澡，泡下脚，并可以喝杯热牛奶。日常可以适当运动，转移注意力。

失眠吃什么食物

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以吃的食物，具体如下：1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品，粮食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠，促进睡眠作用，有一定的辅助作用。2、桂圆、核桃、莲子、红枣等，也有治疗失眠的辅助作用。3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用，睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。

失眠后晨跑好吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠后晨跑对人体是很不好的。当睡眠不足时，人的大脑没有得到充分的休息，人体内所含的能量也很低，整个人都会处于非常疲倦的状态。而且跑步又是一项需要大量人体能量的运动，在体力不足的情况下跑步只会让人更加疲倦，所以最好不要在睡眠太少的情况下跑步。建议吃一些清淡的食物例如瘦肉粥等，一些刺激性大、重口味的食物不要吃。

失眠后怎样放松

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠后放松，做以下事情：1.让音乐帮助冷静。聆听舒缓、有节奏的音乐或声音，如大提琴曲调、运行中的火车、蟋蟀、滴水，可以在放松的同时产生睡眠诱导调节作用。2.闭上眼睛，进入沉默。睡后半闭眼（眼睛微微张开一条缝）。此时，虽然精神活动仍在发挥作用，但交感神经活动的紧张程度已大大降低，不仅使身心得到放松，还使人体逐渐进入嗜睡状态。3.放松身心。选择合适的睡姿可以让睡眠过程更加舒适，也可以让内心世界更加平静。睡姿要舒服，但最好侧躺。

失眠能恢复吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

通常失眠是可以治愈恢复的，根据病因积极治疗即可。失眠也可能是生理现象。人年龄越大，50岁以上越容易失眠，睡不着觉，半夜容易醒，醒了也睡不着觉。这种情况是生理现象，培养对睡眠的抵抗力，什么都不失眠，白天睡觉，慢慢习惯就行了。另外，失眠的部分原因是焦虑和抑郁。也是因为焦虑和抑郁。用药物治疗焦虑和抑郁症，失眠自然会恢复。偶尔偶有失眠，吃一片安眠药也能纠正。

失眠症能割双眼皮吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的人可以做双眼皮手术。手术之前一周不要吃药，尽量舒服地调整一下睡眠，然后做双眼皮手术。只要放松，找专业正规医院手术，手术本身与失眠没有直接关系。双眼皮手术是现在比较流行的整形手术，而失眠是精神疾病，两者都没有关系，所以即使经常失眠的人也可以做双眼皮手术，但一定要去正规机构完成手术。术后需在医生指导下服药，以免加重失眠的症状。

双眼皮拆线前一天失眠要紧吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

做双眼皮拆线手术的前一天晚上失眠是否重要，要看具体情况。如果失眠严重，整夜不睡，可能会对双眼皮手术有影响，因为睡眠不足会导致身体抵抗力下降，不仅会增加术后感染的机会，还会导致恢复期延长。但如果是轻度失眠，早上没有明显的疲劳感，双眼皮手术一般是正常的，不会有太大影响。建议术后放松，注意休息，加强饮食营养，有助于伤口的恢复。

献血后失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

献血后失眠肯是由气血不足引起的神经衰弱或自主神经调节障碍。针对此类情况，一般建议患者睡前避免吃刺激性食物，如可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒和茶，并且必须定期进食。平时注意休息，保持精力和放松，多吃黄芪、酸枣籽等食物，避免辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素。这种症状会慢慢缓解。献血后失眠长期无法改善。当然，患者也可以选择去正规医院检查血常规，并根据最终原因进行治疗。

药流后失眠是咋回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

药流之后会失眠，主要是由于心理压力太大了，或者是情绪过于悲伤，反反复复的焦虑就很有可能会导致人的神经衰弱，从而引起失眠症状。药流后应多注意休息，平时可以用双手收到按摩头部，可以起到促进头部血液循环的作用，有助于缓解神经衰弱的症状。如果是焦虑的原因，平时应放松自己的心情，不要给自己太大的压力，尽量避免过于焦虑，也有助于改善失眠的症状。

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