性别:男
年龄:41
问题分析:是治疗睡眠障碍的一种方法,他的全称叫做象数疗法。象数疗法对失眠有一定疗效,主要是通过睡前读数字,通过这种方式从而使人的身心得到放松,感到舒适,进而缓解失眠。然而象数疗法只能暂时缓解,不能治疗根本,所以建议用滋养神经的药物治疗,如谷维素、B族维生素等。此外还要注意养成良好生活习惯,饮食清淡,少熬夜,多吃新鲜水果蔬菜补充维生素。