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健忘失眠注意力不集中怎么回事

性别：女

年龄：27

我最近感觉一直睡不好，还有点健忘，请问健忘失眠注意力不集中怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：失眠健忘的原因有很多。
首先，最近压力太大，精神紧张，心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮，很难分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下：多运动，养成良好的生活习惯，保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动，有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。

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健忘失眠注意力不集中怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠健忘的原因有很多。首先，最近压力太大，精神紧张，心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮，很难分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下：多运动，养成良好的生活习惯，保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动，有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。
失眠多梦，注意力不集中，健忘，
佟靓 主治医师
精神科 云南省精神病医院 三级甲等
问题分析：您好，您的众多症状可能都是由于长期睡眠不足导致的，睡眠不足会使人精神不集中，健忘，还会产生幻觉。意见建议：建议您平时不要有太大的思想压力，平时白天多注意锻炼身体，多去参加社会活动，还有注意生活规律。
失眠健忘，阳痿早泄，少精滑精，注意力不集中
李府 主治医师
外科 淮北市人民医院 三级甲等
问题分析：根据你的描述，你这是肾虚，引起的原因很多，平时要注意。意见建议：建议你在腰部位置就是肾瑜穴的地方拔罐，拔罐之后按摩太溪穴，这个穴以后没事就多按，每次两到三分钟，这是补肾第一强穴。
注意力不集中，老是容易走神！健忘...
任正新 主治医师
其他 河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
指导意见：您好，您这个主要还是心理压力过大，有心事，我觉得您还是要去看一下心理医生，平时多和家人朋友交流。
失眠，健忘，注意力不集中怎么办？
苏英杰 医师
妇产科 邢台市人民医院 三级甲等
健忘是指人记忆力减退,是人体智能活动障碍的一种表现.可因为许多疾病引起,如痴呆,帕金森氏症,一氧化碳中毒,脑外伤等.表现为近期或远期记忆力减退,易忘事,注意力不集中,重者不认识家人,不认得自家门等.健忘时常可伴有失眠症状. 　　 　 失眠病人常常诉说自己记忆力减退,做事丢三落四,常常忘记物品的存放地方,想不起来与自己很熟的人的名字,上课时老师讲的内容记不住,看完一本书后觉得脑袋里空空的,没什么印象.失眠病人的健忘症状,和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同,主要是由于注意力不集中,精神疲乏,缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里,因而也无法再现.失眠引起的健忘是暂时性的,是完全可以恢复的.
失眠健忘注意力不集中
李如华 医师
精神科 盐城市第四人民医院 三级甲等
指导意见：你好，如果一个人的睡眠不好，那肯定会影响他的认知功能，比如记忆力注意力，所以你首先要解决的就睡眠问题
失眠健忘，身体酸软无力，注意力不集中
徐建刚 医生会员
内科 河北邢台附属第一医院 三级甲等
病情分析： 你好，朋友，你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效，　1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 　　2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下
肾虚导致的失眠健忘注意力不集中，难以入睡。
叶?琳
其他 私人营养师(暂不发布) 三级乙等
问题分析：你好,据上述的情况考虑与肾虚,睡眠质量不好,饮食方面不注意影响也有关联的,意见建议：有上述的情况,规律作息时间,少熬夜,可用些药物调节睡眠的,如服用安神补脑液,祝身体健康
经常失眠，易出汗，头昏，注意力不集中，健忘。
李庆峰 医师
内科 威县人民医院 二级甲等
指导意见：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累 ，不要经常 熬夜。
注意力不集中，很健忘，是什么原因
易城辉 医师
外科 于都人民医院 二级甲等
你好：建议去医院检查一下是不是身体缺了某种微量元素，例如是不是缺钙了，像你说的没记忆主义不集中，这些情况很多小孩都有，进一步到到医院检查看看，找出根源再对症下药就好。
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