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桂圆干可以治失眠吗

性别:女

年龄:38

我经常失眠,我听说桂圆干可以治疗失眠,请问桂圆干可以治疗失眠吗?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:桂圆干可以治失眠的。
桂圆干也叫龙眼肉,是一味常用的治疗失眠的药物,性质偏于温补,属于偏热药物,适合气血亏虚、阳气不足的人,患者平时容易劳累、没有力气,还可能合并贫血、手脚冰凉、怕冷等气虚阳虚的表现。如果失眠症状较轻,可以直接吃桂圆肉或用桂圆肉泡水代茶饮,也可以与其他食材一起煮粥吃。此外桂圆肉偏于温补,不适合阴虚火旺或实火大的患者。

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干桂圆可以治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
干桂圆治疗失眠有一定作用。因为富含色氨酸等物质,具有安神的作用。适用于心脾两虚、气血亏损引起的失眠,心悸气短、头昏头晕、肢体乏力、食欲不振等。桂圆属于中药,性平味甘,含有丰富的糖、蛋白质核黄酸、尼克酸、磷钾铜等丰富的微量元素,具有美颜美容、益气安神、改善记忆力、补气补血的作用。临床应配合其他中药材来使用,效果更好。可用于心脾两虚、气血亏损引起的失眠伴心悸气短。
桂圆干可以治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆干可以治失眠的。桂圆干也叫龙眼肉,是一味常用的治疗失眠的药物,性质偏于温补,属于偏热药物,适合气血亏虚、阳气不足的人,患者平时容易劳累、没有力气,还可能合并贫血、手脚冰凉、怕冷等气虚阳虚的表现。如果失眠症状较轻,可以直接吃桂圆肉或用桂圆肉泡水代茶饮,也可以与其他食材一起煮粥吃。此外桂圆肉偏于温补,不适合阴虚火旺或实火大的患者。
桂圆干能治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆干能治失眠的。桂圆干在中药上是可以入药的,具有保健也具有养血安胎的功效,适用于失眠,健忘,脾虚腹泻等症状。桂圆干适用于心脾两虚、气血亏损引起的失眠,心悸气短、头昏头晕、肢体乏力、食欲不振等。桂圆干性平味甘,含有丰富的糖、蛋白质核黄酸、尼克酸、磷钾铜等丰富的微量元素,具有美颜美容、益气安神、改善记忆力、补气补血的作用。
桂圆干怎样吃治失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆干又名龙眼,具有养心安神的功效,对失眠有辅助作用。具体方法包括:第一,生吃。桂圆干作为一种食品,不经任何加工即可直接食用,简单方便。第二,患者可以把桂圆干泡在水里。每次服用3-5个龙眼,加入300-400ml开水,每天饮用。第三,还可以做桂圆粥。此外,可以放一些枣、枸杞、莲子等,每天喝一碗对治疗失眠有效。
桂圆可以治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆治不了失眠,仅有一定的辅助作用。单纯服用桂圆很难产生治疗失眠的效果,同时需要配合的日常行为习惯的改善,患有失眠的人可以吃桂圆。晚上睡觉前吃5个桂圆可以起到稳定心情的作用,但要适应日常生活习惯,例如早睡早起。睡觉前不要玩手机,不要剧烈运动,听放松的音乐,适当放松,把脚泡在热水里,睡觉前喝热牛奶,可以调节睡眠。
桂圆泡水可以治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆泡水可用于治疗失眠。但是,建议只能用于气血亏虚型失眠的治疗。如果患者是肝炎引起的失眠或痰火内干预引起的失眠,不能用桂圆加水。否则,只会加重临床症状。桂圆为中药,具有宁心安神、益气补血等功效。桂圆可以缓解头痛。另外,配合红枣、红枣枸杞效果很好。桂圆和红枣水煮服具有养血安神作用,临床上可改善部分患者失眠症状。
桂圆水治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆水可以治疗失眠。桂圆是中药,又称龙眼肉,有助于改善失眠,桂圆煮水是安神类药物,可以治疗失眠。桂圆是一种药食同源的中药,具有稳定心情、补充温中补虚的作用,有助于治疗心悸、失眠、焦虑、中超五寒等。使用桂圆时,要注意温热药性,避免产生过于温暖的作用,桂圆煮水或桂圆煮粥等应用使用的量和程度。失眠严重的话建议去医院检查,在医生指导下用药。
桂圆怎么吃可以治失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆通过以下几种吃法可以缓解失眠:1、桂圆肉煎鸡蛋,加糖,用于补脾养心、活血益气。2、只吃桂圆肉,每晚吃10个,能安神,治疗心悸失眠。3、桂圆肉水煮,养颜,增强抵抗力。4、桂圆肉蘸酒,药酒,睡前镇静,治疗失眠。5、稍复杂的,桂圆肉加米,加其余安神红枣等熬成粥。每天睡前喝一碗桂圆粥,有养心安神、养血养智等功效。
桂圆怎么治失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆治疗失眠的具体做法如下:1.可以经常用桂圆肉加荷包蛋、白糖煮水,用来补脾养心、生血益气。2.可以单吃桂圆肉,每天晚上吃10多个,就能稳定心情,治疗心悸、失眠。3.用桂圆肉烧水可以养颜,缓解失眠,提高抵抗力。4.桂圆肉用大米等其余煮粥喝,或用桂圆肉泡酒喝药酒。睡觉前食用可以静下心来治疗失眠。
桂圆怎么煮能治失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆常见的吃法如下:1、桂圆莲子汤。取桂圆、莲子制成汤,具有养心、宁神、健脾补肾之功效,最适合中老年人、长期失眠者。2、将桂圆冰糖茶、桂圆肉洗净,与冰糖一起放入茶杯中,沸水,加盖蒸一会儿即可饮用。每天一次,和水一起喝,和水一起放热水,最后吃桂圆肉。这种茶有补益心脾、安神的益智作用。能治疗思想过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。3、桂圆大枣粥。清洗大米或糯米、桂圆肉、红枣。加入适量的水,用文火煮。煮60分钟后,煮粥加适量糖混合,即可食用。用于调教气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等患者及气血不足者。
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