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喝柠檬水会失眠吗

性别：女

年龄：31

我平时很喜欢喝柠檬水，但是我却因此睡不着觉，请问喝柠檬水会失眠吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：喝柠檬水不会引起失眠。
现实生活和临床中一般都没听说过喝柠檬水会失眠，所以喝柠檬水一般不会失眠。但是柠檬水也不要喝的太多。喝的太多，会导致尿多导致一些睡眠上的不充足。建议患者睡前可以喝一杯牛奶，泡个热脚有利于睡眠。并且患者要避免睡前思考，避免睡前喝咖啡和浓茶。可以听一些舒缓的音乐，有助于缓解压力，放松心情，促进睡眠。所以，喝柠檬水不会导致失眠。

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喝黄芪水会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上喝黄芪水一般不会失眠。黄芪是临床上常用的中药，主要用于气虚乏力、中期下陷治疗，具有排毒、利尿生肌功效。泡水喝可以提高人体抵抗力，降低血压和疲劳。但是，有些患者不能够服用，例如身体比较热的人、月经中的女性、发烧的人等不能和黄芪泡水，但是一般来说服用黄芪水后，晚上不会失眠。除此之外，还要适当的多运动，保持饮食清淡。

喝黄芪水会失眠吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

属于纯中药，没有明显的副作用，它的功效是补益中气、固表止汗、利水消肿。临床上用于治疗气虚引起的各种症状，如急慢性肾炎、肾虚等症，所以黄芪可以用于治疗气虚引起的失眠。对于其他类型的失眠起到的是相反的作用，建议用药前先咨询医生，明确病因，不要擅自用药。失眠的治疗应先心理干预为主，调整作息时间，避免影响睡眠的因素，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯。

喝柠檬茶会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝柠檬茶不一定会失眠。柠檬茶的主要成分是柠檬，而柠檬是一种药食两用的物质，具有生津解暑、和胃安胎的作用，制作成茶饮也可起到同样的效果。临床上主要用于胃热伤津、中暑烦渴、食欲不振、脘腹痞胀、肺燥咳嗽、妊娠呕吐的辅助治疗，并没有提神醒脑的作用，一般不会导致失眠。对于夏天出现的中暑现象、身体疲乏，以及咳嗽、痰多等情况，适量喝柠檬茶可有一定的改善作用。而如果在晚上大量喝柠檬茶，会使胃酸加速分泌，导致胃部产生不适症状，比如容易产生酸水反胃，从而影响睡眠质量、出现失眠的情况。

喝柠檬水会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝柠檬水不会引起失眠。现实生活和临床中一般都没听说过喝柠檬水会失眠，所以喝柠檬水一般不会失眠。但是柠檬水也不要喝的太多。喝的太多，会导致尿多导致一些睡眠上的不充足。建议患者睡前可以喝一杯牛奶，泡个热脚有利于睡眠。并且患者要避免睡前思考，避免睡前喝咖啡和浓茶。可以听一些舒缓的音乐，有助于缓解压力，放松心情，促进睡眠。所以，喝柠檬水不会导致失眠。

喝柠檬水会引起失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝柠檬水一般不会导致失眠。柠檬水中含有丰富的维生素，但是对于胃肠道疾病的患者，一般避免多喝。因为柠檬水本身是酸性水，有可能会加速胃酸分泌，增加胃肠道疾病的不适。另外，如果在睡前大量喝柠檬水，有可能会导致夜间尿频，也会影响患者的睡眠。所以，虽然柠檬水不会直接导致失眠的情况，但是在日常生活中也不要过多的饮用。另外，如果是有些睡眠质量比较差的患者，在睡前要避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的饮品，以免加重失眠的情况。

喝山楂水会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝山楂水不会失眠。山楂水有利于促进消化，如果消化不良，可以泡山楂水喝。但是胃酸分泌过多的情况下不能喝山楂水，否则会加重肠胃不适症状。如果平时吃太多容易引起神经兴奋的食物、咖啡、浓茶、酒精饮料，或者睡前过于兴奋、运动过度、思考过多，都容易影响睡眠，所以平时要根据自身情况选择食物，养成良好的饮食习惯，口味清淡，优先选择容易消化的食物，适当增加运动量，如晚上睡觉前喝点纯牛奶，有助于改善睡眠，避免感冒。

喝苏打水会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝苏打水可能会失眠。因为苏打水的主要成分是水。首先睡前喝太多水，很容易引起夜间上厕所的次数明显增加，这就会严重影响人的睡眠质量，再者，夜里各个脏器也是休整的时间，如果喝太多水，导致肾脏的负担增加，对睡眠的影响也不太好，还有就是，如果睡前喝水太多，第二天醒来之后就容易脸部，特别是眼皮水肿得明显，影响美观。

喝枸杞水会失眠吗

吕志勤主任医师

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喝枸杞水不会导致失眠。枸杞水一般不会引起失眠的症状出现。通常，由于工作压力大，人们经常失眠或多梦。喝适量的枸杞水可以帮助睡眠，而且枸杞可以全年食用，但枸杞使用的方法因季节而异。夏天可以用水浸泡枸杞，冬天可以用枸杞汤，经常喝枸杞水，可以有效改善身体的体质。患者可以每天下午喝一杯枸杞茶，这可以大大提高睡眠质量。

柠檬会不会让人失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

吃柠檬一般不会导致失眠。柠檬含有丰富的维生素，但对胃肠疾病患者来说，一般不怎么喝。柠檬本身是酸性水，因此可以加速胃酸分泌，增加胃肠疾病的不适。另外，睡前多吃柠檬会导致夜间尿频，影响患者的睡眠。因此，虽然柠檬水不会直接导致失眠，但在日常生活中也不能喝太多。另外，如果是睡眠质量低的患者，睡觉前要避免喝浓茶、咖啡等大脑中枢神经容易激动的饮料，以免加重失眠的情况。

柠檬会引起失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝柠檬水不会引起失眠。柠檬水含有丰富的维生素，但对于肠胃疾病患者，一般避免多喝。因为柠檬水本身就是酸性水，可能会加速胃酸的分泌，增加肠胃疾病的不适。另外，如果睡前大量饮用柠檬水，可能会导致夜间尿频，影响患者睡眠。所以，虽然柠檬水不会直接导致失眠，但是日常生活中也不要喝太多，另外，如果有一些睡眠质量不好的患者，睡前避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经系统的饮料，以免加重失眠。

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