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戒酒为什么会失眠

性别：男

年龄：35

我最近正在戒烟，导致我晚上总是失眠，请问，戒酒为什么会失眠？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：戒酒后，由于神经细胞失去酒精的抑制，一直处于兴奋状态，因此会出现失眠的情况。
酒精有镇静和抑制中枢的作用，长时间饮酒的人，突然间戒酒，中枢神经系统失去酒精的抑制作用，继而导致失眠。出现酒精戒断症状，会表现为心慌、气短、烦躁、易激惹、恶心、呕吐、精神过度兴奋等。神经细胞失去酒精的抑制，大脑皮层会一直处于工作状态，又有成瘾性，会出现幻觉、思维混乱，所以戒酒后短时间内是会出现失眠。

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焦虑是失眠的一个很重要的原因。焦虑的核心症状是恐惧和紧张，而这种恐惧、紧张和生活状态与周围的氛围明显不一致。所以焦虑性失眠的主要方法，第一是抗焦虑治疗，二是消除焦虑的原因。很多人因为家庭原因，事业原因而焦虑，首先应该尽力解决这些焦虑的原因。第二、进入抗焦虑治疗，抗焦虑治疗需要一个漫长的过程。标准的抗焦虑治疗应该在一年半到两年之间，进行充分充分的治疗疗程，焦虑才能得到更好的效果。第三、在抗焦虑治疗的同时，可适当使用一些镇静催眠药物，短期间歇使用。焦虑症失眠不建议长期大剂量使用安眠药，长期来看可能对失眠帮助不大，反而可能引起抑郁，或者其明显的他病。
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戒酒后，由于神经细胞失去酒精的抑制，一直处于兴奋状态，因此会出现失眠的情况。酒精有镇静和抑制中枢的作用，长时间饮酒的人，突然间戒酒，中枢神经系统失去酒精的抑制作用，继而导致失眠。出现酒精戒断症状，会表现为心慌、气短、烦躁、易激惹、恶心、呕吐、精神过度兴奋等。神经细胞失去酒精的抑制，大脑皮层会一直处于工作状态，又有成瘾性，会出现幻觉、思维混乱，所以戒酒后短时间内是会出现失眠。
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