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糖尿病能不能吃南瓜子？

性别：女

年龄：37

外婆特别喜欢吃南瓜子，最近检查出得了糖尿病，请问，糖尿病能吃南瓜子吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病可以吃瓜子。
糖尿病患者可以在两餐之间吃少量瓜子，但不能吃太多。瓜子也有一定的油，能产生一定的热量。每100克南瓜种子可以产生580卡路里的热量。瓜子富含钾和维生素E，对预防心脑血管疾病，特别是高血压有重要作用。
南瓜可以驱虫，也可以变通。有利因素很多。南瓜中还含有优质的不饱和脂肪酸。一般吃的话不仅能提高血脂，还能降低胆固醇。糖尿病患者在吃的时候不要吃得太多。吃多了会产生太多的能量，影响糖尿病患者的饮食控制。患者要想多吃瓜子，就要减少部分主食，避免吃瓜子后血糖波动。

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糖尿病能吃南瓜子吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以吃，但是必须要控制量，并且要在血糖控制良好的情况下才可以吃。因为南瓜子里面含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜籽里面含有46.7克脂肪，多食会引起血糖的增高，不利于糖尿病病情的控制，如果血糖波动很大，进食南瓜子会加重病情，只有在血糖控制良好的情况下，也就是空腹血糖小于7.0mmol/L，餐后血糖小于10.0mmol/L，可以少量的吃，并且要减少相应热卡的主食。

糖尿病人吃南瓜子好不好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

是有一定好处的，因为南瓜是一个营养比较丰富，膳食纤维含量比较高的食物，但不是说可以随意吃，因为南瓜有比较高的淀粉含量，吃的时候，应把馒头、米饭这些主食减掉就可以了。

糖尿病人能吃南瓜子吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

南瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，糖尿病人可以吃，但每天应控制在十五克以内，如果大量食用南瓜子，可增加热量和脂肪的摄入，引起体重增加、血脂异常，其中一部分脂肪可通过糖异生途径转化为葡萄糖，不利于病情控制，总之，南瓜子虽然营养丰富、味道鲜美、含糖量低，但是糖尿病人食用时也要限量，以免增加热量和脂肪摄入，不利于血糖的控制。

二型糖尿病能吃南瓜子吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

2型糖尿病患者可按血糖控制，适当吃一点南瓜子。南瓜子是一种富含多种维生素和微量元素的食品，其中有丰富的不饱和脂肪酸，对改善人体微循环很有益。血糖低于10mmol/L时，可适当在两餐间吃一点南瓜子，一般量约10个~20个。每天至少要吃一次坚果和水果，这样有助于降低餐后高血糖的发生率。如血糖通常没有得到很好的控制，餐后血糖11.1mmol/L以上，推荐坚果类如核桃、花生等，瓜子等尽可能少食。另外，每天要有充足的饮水。确保碳水化合物摄入量，膳食碳水化合物供给量要占总热量50%~60%。对于老年人来说，要特别注意增加蛋白质和维生素等营养素的摄取量。成人患者每日主食摄入量为250-400克，吃了一定数量的南瓜子，要降低成年人主食总热量。

南瓜子炒熟了糖尿病可以吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

南瓜子炒熟了糖尿病也可以吃。南瓜子是一种常见的食物，也可以在超市买到炒熟的南瓜子。炒熟的南瓜子的特性并不会就此消失。南瓜子油性很少，所以特别适合糖尿病人食用。南瓜子含有维生素、卵蛋白和丰富的泛酸等。南瓜子也有利于治疗和预防男性前列腺疾病。除此之外，高血压患者也可以多吃南瓜子，南瓜子具有一定的降血压的作用，尤其是对于男性而言。

南瓜子糖尿病可以吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃南瓜子。南瓜子富含维生素和果胶，果胶具有很好的吸附功能，可以排除体内的细菌毒素和有害物质，起到排毒的作用。还含有钴，可激活人体新陈代谢，促进维生素B12的合成。维生素B12是合成胰岛素所需的微量元素，对预防糖尿病和降低血糖有效。糖尿病患者适当吃南瓜子可以平衡营养，南瓜子因为糖升高缓慢，血糖控制得很好，可以作为患者的好零食。但是，患者血糖控制不好的时候，最好限制南瓜子的总摄入量，甚至不要吃。结论糖尿病患者一般可以吃大部分食物，但要根据血糖选择食物。

南瓜子治糖尿病吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

南瓜子不能治疗糖尿病。糖尿病患者可以每天适量食用南瓜子。原则上对糖尿病患者的饮食没有限制，因为人体需要各种营养素。不同的食物含有不同的营养成分，南瓜吃子多了血糖会升高。南瓜子吃得越多，血糖就会越高。说南瓜子能降低血糖是不正确的。南瓜子含脂肪，热量高，吃南瓜子不能治疗糖尿病，要注意均衡饮食。血糖控制不能只靠某一种食物。任何食物都含有热量，多吃会导致血糖升高。所以要控制食量，尽量少吃或不吃瓜子和花生。

糖尿病吃南瓜子可以吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病人最好不要吃瓜子。瓜子富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、胡萝卜素等营养素，但瓜子30g相当于一勺食用油，最多可提供800kcar的热量和9克脂肪。而且南瓜籽含糖量低，但含有大量脂肪，属于高热量食品。糖尿病患者可以吃，但量必须控制在15克以内。大量食用会大大增加热量和脂肪的摄入，导致体重增加、血脂上升，部分脂肪通过糖异生转化为葡萄糖，不利于血糖控制。`

糖尿病吃南瓜子吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

患有糖尿病的人可以多食用一些南瓜子，这种南瓜子富含蛋白质，碳水化合物，维生素，钙，钾，果胶等。对肠胃有一定的防护作用，同时也可以起到一定的解毒作用。对人体的健康很有好处。不过，南瓜籽中的油脂和糖含量比较高，吃太多会影响到糖尿病人的血糖。糖尿病患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用阿卡波糖、伏格列波糖、噻唑烷二酮等药物进行治疗。

糖尿病可以吃南瓜子吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者选择合适的时间，可以适量吃瓜子。瓜子中含有大量维生素、微量元素、果胶等对人体健康有益的营养素，但也含有油脂，可以吃，但不能过量。两餐之间最好吃适量的饭。事实上，糖尿病患者应该避免高糖食品。其余食物包括瓜子在内都可以适当吃。瓜子是一种食物的种子。瓜子中含有丰富的多种维生素和矿物质，也可以归类为坚果。因为热量比较高，所以决定在血糖控制好的情况下，在两顿饭之间吃适量的饭。吃得多，血糖高，就要减少瓜子的量。用有限的瓜子，如果血糖不上升，血糖稳定，瓜子的使用量就合适了。

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