首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

糖尿病人能吃南瓜子吗

我查出了糖尿病,许多喜欢吃的食物都被禁止吃了,听说南瓜子不在此列,糖尿病人能吃南瓜子吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:南瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,糖尿病人可以吃,但每天应控制在十五克以内,如果大量食用南瓜子,可增加热量和脂肪的摄入,引起体重增加、血脂异常,其中一部分脂肪可通过糖异生途径转化为葡萄糖,不利于病情控制,总之,南瓜子虽然营养丰富、味道鲜美、含糖量低,但是糖尿病人食用时也要限量,以免增加热量和脂肪摄入,不利于血糖的控制。

展开全部
相关推荐
糖尿病能吃南瓜子吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
可以吃,但是必须要控制量,并且要在血糖控制良好的情况下才可以吃。因为南瓜子里面含有较高的脂肪和蛋白质,每100克南瓜籽里面含有46.7克脂肪,多食会引起血糖的增高,不利于糖尿病病情的控制,如果血糖波动很大,进食南瓜子会加重病情,只有在血糖控制良好的情况下,也就是空腹血糖小于7.0mmol/L,餐后血糖小于10.0mmol/L,可以少量的吃,并且要减少相应热卡的主食。
糖尿病人吃南瓜子好不好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
是有一定好处的,因为南瓜是一个营养比较丰富,膳食纤维含量比较高的食物,但不是说可以随意吃,因为南瓜有比较高的淀粉含量,吃的时候,应把馒头、米饭这些主食减掉就可以了。
糖尿病人能吃瓜子吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病人能吃瓜子,只要适量就可以,不能暴饮暴食,不然就会因为暴饮暴食造成一次性摄入过多热量,进而就会造成血脂升高,之后就会不利于血糖的控制,平时饮食以低热量,低糖为主。
糖尿病人能吃老南瓜吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
南瓜是一种普通蔬菜类食物,糖尿病人是可以适当吃的,但是需要注意进食的量。有些糖尿病人误以为南瓜可以治疗糖尿病,所以大量的吃南瓜,量不加限制,就会引起血糖明显升高,或者血糖波动的情况发生。
糖尿病人能吃南瓜子吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
南瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,糖尿病人可以吃,但每天应控制在十五克以内,如果大量食用南瓜子,可增加热量和脂肪的摄入,引起体重增加、血脂异常,其中一部分脂肪可通过糖异生途径转化为葡萄糖,不利于病情控制,总之,南瓜子虽然营养丰富、味道鲜美、含糖量低,但是糖尿病人食用时也要限量,以免增加热量和脂肪摄入,不利于血糖的控制。
二型糖尿病能吃南瓜子吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
2型糖尿病患者可按血糖控制,适当吃一点南瓜子。南瓜子是一种富含多种维生素和微量元素的食品,其中有丰富的不饱和脂肪酸,对改善人体微循环很有益。血糖低于10mmol/L时,可适当在两餐间吃一点南瓜子,一般量约10个~20个。每天至少要吃一次坚果和水果,这样有助于降低餐后高血糖的发生率。如血糖通常没有得到很好的控制,餐后血糖11.1mmol/L以上,推荐坚果类如核桃、花生等,瓜子等尽可能少食。另外,每天要有充足的饮水。确保碳水化合物摄入量,膳食碳水化合物供给量要占总热量50%~60%。对于老年人来说,要特别注意增加蛋白质和维生素等营养素的摄取量。成人患者每日主食摄入量为250-400克,吃了一定数量的南瓜子,要降低成年人主食总热量。
糖尿病能不能吃南瓜子
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病人是可以适量吃南瓜子的。因为南瓜子含有丰富的维生素和果胶,果胶具有很好的吸附功能,可以排除体内的细菌毒素和有害物质,起到排毒的作用。还含有钴,能激活人体新陈代谢,促进维生素b12的合成。维生素b12是胰岛素合成所需的微量元素,对防治糖尿病和降低血糖有效。糖尿病患者应少吃主食,多吃蔬菜,多做户外运动。
糖尿病能不能吃南瓜子?
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病可以吃瓜子。糖尿病患者可以在两餐之间吃少量瓜子,但不能吃太多。瓜子也有一定的油,能产生一定的热量。每100克南瓜种子可以产生580卡路里的热量。瓜子富含钾和维生素E,对预防心脑血管疾病,特别是高血压有重要作用。南瓜可以驱虫,也可以变通。有利因素很多。南瓜中还含有优质的不饱和脂肪酸。一般吃的话不仅能提高血脂,还能降低胆固醇。糖尿病患者在吃的时候不要吃得太多。吃多了会产生太多的能量,影响糖尿病患者的饮食控制。患者要想多吃瓜子,就要减少部分主食,避免吃瓜子后血糖波动。
糖尿病能吃南瓜子吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
不建议糖尿病人吃南瓜子。虽然南瓜子含有丰富的营养成分,如氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素,但30克南瓜子相当于一勺食用油,可提供高达80千卡的热量,并含有9克脂肪。南瓜子虽然含糖量低,但含有大量脂肪,属于高热量食物。糖尿病人虽然可以吃,但是量一定要控制在15克以内。如果大量食用,会明显增加热量和脂肪的摄入,引起体重增加,血脂升高。部分脂肪可通过糖异生转化为葡萄糖,不利于血糖的控制。总之,南瓜子营养丰富,味道鲜美,含糖量低,但不利于血糖的控制,不适合糖尿病患者食用。
糖尿病能吃盐炒南瓜子吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病人可以适量吃盐炒南瓜子。南瓜子含有丰富的维生素和果胶,因此果胶具有很好的吸附功能,能清除体内的细菌毒素和有害物质,起到解毒作用。还含有钴元素,钴能活跃人体新陈代谢,促进体内维生素b12的合成。维生素b12是胰岛素合成必需的微量元素,具有预防糖尿病、降低血糖的功效。糖尿病患者平时应减少主食,多吃蔬菜,多做户外运动。
常见科室