问题分析:方法控制糖尿病的方法如下:
1.拒绝喝酒,糖尿病患者就要戒酒,以免血糖波动过大。如果因为某些因素不得不喝酒,也要控制自己的酒量,慢慢喝。不要空腹喝酒,尤其是使用胰岛素的患者。空腹喝酒会导致低血糖,甚至危及生命。
2.调整减肥顺序。适合糖尿病患者的饮食顺序是先喝白开水或淡汤,然后吃蔬菜和瘦肉,最后吃主食,这样可以避免摄入过多的卡路里。
3.适量吃水果。在血糖控制稳定的前提下,可以选择猕猴桃、苹果、草莓、柚子、樱桃等低糖水果。两餐之间一次性吃100~150克,可以相应减少热量摄入。要注意控制血糖不能吃水果,可以换成西红柿或黄花。