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营养调理糖尿病怎么做

性别：女

年龄：29

我被确诊得了糖尿病，医生说试一下营养调理，请问，营养调理糖尿病怎么做？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：营养调理糖尿病的做法如下：
1、要加强糖尿病的饮食管理，尽量选择低血糖指数(GI小于55)的食物，忌食精制食品和精米、面条。采用低GI饮食时，餐后血糖不会急剧上升，机体也不需要加速释放胰岛素，但会加速释放胰高血糖素。胰高血糖素可以利用脂肪，降低甘油三酯和低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，降低血压。这
2、加强体育锻炼，保持良好的生活方式。体育锻炼可以提高患者对胰岛素的敏感性，运动可以消耗能量，降低心脑血管疾病的危险系数。改变不良生活方式，不喝酒，不抽烟，不熬夜，生活规律。

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2型糖尿病的食谱是个体化的，需要到专业的内分泌门诊咨询医师，专业的营养师或内分泌专科护士进行饮食指导，需要长期学习。早餐以蛋白质为主，主食1两，主食选用馒头、米饭或者花卷，同时配合半斤的牛奶和一个水煮鸡蛋。中餐和晚餐以蔬菜为主，蔬菜可以食用达一斤，其中主食以干食为主，首选馒头、米饭类，尽量不要喝粥，主食控制到2-3两蔬菜中可以增加1两的瘦肉、虾仁或者豆制品。

妊娠糖尿病筛查怎么做

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

妊娠期糖尿病的筛查是在怀孕的第24到28周进行妊娠期的糖耐量实验，取75克无水葡萄口服，分别于空腹和喝糖后一小时及喝糖后两小时进行抽血检测血糖。妊娠糖尿病对胎儿和孕妇都有较为严重的伤害，会导致胎儿流产，胎儿畸形，葡萄胎以及巨大儿，难产等。

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糖尿病逆转应该做到以下几点，首先控制饮食，预防糖尿病应注意热量的摄入要适度、营养均衡。多运动，规律的运动能预防糖尿病，控制体重，保持心理平衡，充足的睡眠，必要时可用药物。

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潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病患者主要就应该做就是注意饮食，尽量少吃一些甜的东西，主要是注意多吃一些粗粮，少喝汤，尽量少吃一些油炸的食物平时主要是控制好饮食的总热量，监测好血糖的情况的，也要调整一下降糖药物的种类和剂量，才能保证血糖在正常的范围。

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潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病筛查主要是通过葡萄糖耐量试验来进行，糖耐量试验需在早上7-9点前进行，先抽空腹血糖，后在5分钟之内喝完250毫升含75克葡萄糖的糖水，两小时后再次采血测血糖，此外，试验时需排除患者应激状态、口服避孕药，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。

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孙香兰副主任医师

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糖尿病人可以选择的粗粮有很多种，高粱米、黑米、玉米渣、荞麦、小米等粗粮。粗粮主要做成各种粗粮的馒头，或者和米饭一起做成粗粮米饭吃，比较健康，对血糖的影响也比较小。但一定不能做成粗粮粥，会明显升高血糖水平。另外，在糖尿病患者的饮食中，粗粮不能作为主食，会导致体内某些营养元素的缺乏。所以粗粮要和面粉米饭一起吃。这样合理的饮食有利于血糖的调节和糖尿病的治疗。

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糖尿病人吃米饭的做法最好是让米饭软硬适中，不要太硬也不要太软。因为如果米饭太硬，会影响糖尿病患者的吸收。如果米饭太软，糖尿病患者对食物的吸收率会更快，从而影响患者的血糖，使糖尿病患者的血糖波动较大。所以糖尿病人，如果要控制糖分，最好是把米饭做得软硬适中，也就是说煮饭的时候，水量要刚刚好，不能太多，也不能太少。另外，这种做法比较难。其实要稳定糖尿病患者的血糖，主要是控制一个米饭的总摄入量。

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孙香兰副主任医师

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糖尿病酮症的抢救措施：第一，是充分补水，改善微循环障碍，通过补液促进酮体排出。第二，应使用小剂量胰岛素进行治疗。使用胰岛素时，应监测血糖水平，使血糖平稳下降。第三，要监测血电解质，维持内环境稳定和酸碱平衡。第四，积极寻找糖尿病酮症的诱因，如感染，及时清除。同时，要加强对糖尿病酮症患者的护理，以免发生其他并发症。

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糖尿病腿肿应该通过日常护理、就医治疗等方式进行处理。糖尿病患者有腿肿，表明情况已相当严重，对于身体健康将产生十分重大影响，因此，血糖水平必须严格控制。同时还要注意饮食上的调养和运动方面的锻炼，以保证自身健康状态。日常生活当中，要时刻注意身体情况，并经常到医院就诊，从而及时调整治疗方案，这样才能尽可能地推迟疾病进展。

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孙香兰副主任医师

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糖尿病预防和控制的具体方法如下：1.饮食控制是控制糖尿病进展的最基本方法。根据患者的身高、体重、活动量计算一整天所需热量，并合理分配给三餐。而且糖尿病患者要少吃清淡的食物、油腻的食物、油炸食品、动物内脏等嘌呤食物。2.糖尿病患者要进行慢跑、羽毛球、游泳、乒乓球等适当的运动。而且，可以长期坚持，增强身体的抵抗力，将血糖控制在合理范围内，减肥。特别适合肥胖或超重的人。3.糖尿病患者可以根据医生的建议接受口服降糖药或胰岛素治疗，也可以口服降糖药和胰岛素联合治疗。具体的药物控制方法应由医生根据患者的病情、血糖状况、并发症、是否有他系统疾病来决定。

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