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妊娠糖尿病可以吃柚子吗

性别：女

年龄：44

我本身就妊娠糖尿病，但我很喜欢吃柚子，不敢乱吃。请问，妊娠糖尿病可以吃柚子？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：妊娠糖尿病可以吃柚子。
柚子是一种低血糖指数的水果，糖尿病患者或妊娠期糖尿病患者都可以食用。但需要注意的是，虽然它的血糖指数比较低，但也不能吃太多，否则血糖可能会有波动。对于妊娠期糖尿病患者来说，适当食用富含维生素的水果是有帮助的，但要注意选择血糖生成指数低的水果，如柚子、樱桃、李子等，但不管是哪种食物，都要注意吃的量。

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患有妊娠期糖尿病的孕妇可以适当吃柚子。柚子营养元素丰富，含糖量不高。适当食用可以增加孕妇的身体需求，但不建议食用过量，以免孕妇肠胃不适。建议妊娠期糖尿病孕妇合理膳食，减少高糖食物的摄入，少食多餐，尽量控制水果的补充。同时要注意休息，不要过于劳累，不要给自己施加很大的精神压力，注意孕期卫生，勤换内衣，保持舒适的心情，定期做孕期检查。
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