问题分析:糖尿病的治疗和保健可分为三个部分:一是饮食,二是运动;三是降血糖药物的选择。
1.饮食。最重要的是控制主食的数量,因为主食富含碳水化合物,对餐后血糖影响最大。因此,日常主食应该根据身高、体重和活动来确定。你可以多吃蔬菜、肉、蛋、奶等蛋白质食物,可以适当补充,并尽量少吃高脂肪的东西。
2.锻炼。糖尿病患者可以在饭后进行低强度运动,这有助于降低餐后血糖并保持健康。如果你饭后剧烈运动,很容易产生低血糖。
3.降糖药的选择可分为口服降糖药和胰岛素。何种药物更合适取决于血糖水平、胰岛功能、并发症等。