问题分析:糖尿病患者吃水果需要注意以下两个方面:
1、水果中的高糖含量可以理解为单位重量的高糖,因此过量摄入此类水果会对血糖产生负面影响,主要包括荔枝、龙眼、菠萝蜜和其他高甜度水果。有些看起来不甜的水果实际上含糖量很高。建议少吃红心火龙果等水果。
2、血糖指数高的水果单位重量的葡萄糖含量或果糖含量不一定很大,但进食后容易引起血糖的快速波动。这种水果被称为高血糖指数。血糖指数高的水果是常见的瓜类,例如西瓜和哈密瓜,它们可能存在血糖指数高的问题。因此,糖尿病患者食用普通水果没有问题。每天吃100-200克水果也是建议和提倡的,但要注意避免高糖含量和高糖指数的水果。