首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

糖尿病白米饭可以吃吗

性别：女

年龄：29

我是一个非常喜欢吃白米饭的人，但是我有糖尿病，请问糖尿病可以吃白米饭吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病可以吃白米饭。
白米是主要的增糖物质，碳水化合物含量比较高，吃了会引起血糖上升。但糖尿病患者，如米饭、馒头、馒头，可以吃。而且建议每餐主食两两左右，每天主食总量不要超过六两。建议搭配主食的粗细，尽量减少面条、馄饨、饺子等此类主食的摄入。如果吃土豆、山药、红薯、南瓜等淀粉含量高的蔬菜，要相应减少主食量。因为淀粉也是主要的增糖物质，而碳水化合物会在短时间内引起血糖的波动，所以糖尿病患者如果吃米饭、馒头、包子这类主食，一定要在饭后两小时监测血糖。

展开全部

相关推荐

得了糖尿病还能吃白米饭吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

有糖尿病的人是可以吃白米饭的，但一定要少吃，因为白米饭会消化成葡萄糖淀粉也会增加血糖，可以吃一些清淡的食物，比如玉米面荞麦面，小米面，这都是对糖尿病的人有好处的，有这种病的人是不能暴饮暴食的，要适量的到户外运动，要放松心情，不要过于紧张。

白米饭会导致糖尿病吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

白米饭不会引起糖尿病。糖尿病的发生原因。首先是遗传因素。如果父母或周围亲戚患有糖尿病，则自己的胰岛功能会出现障碍或分泌不足的情况。相对来说，患糖尿病的几率很高。然后，除去遗传因素，经常吃高糖、高脂肪、高热量的食物，运动量小、喜欢熬夜等，与糖尿病有一定关系，肥胖的人患糖尿病的几率也会增加。因此，白米饭不会引起糖尿病，经常吃白米饭会增加患糖尿病的风险。

吃米饭能治糖尿病吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

吃米饭不能治糖尿病的。米饭是碳水化合物，可以保护体内蛋白质，但糖尿病患者对主食的限制过于严格，人体碳水化合物含量过低，可能会导致体内蛋白质消耗过多，营养不良，免疫力低下。另外，碳水化合物降低会导致胰岛素分泌减少，胰岛素灵敏度降低，体内对葡萄糖的分解能力降低，血糖过高。换句话说，长期不吃米饭不利于血糖稳定，可能会升高血糖。

得了糖尿病可以吃米饭吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃米饭，但是杂粮米饭应该是糖尿病患者的主食。每餐主食量应控制在2两左右，每天主食总量不超过5-6两。因此，糖尿病患者在控制主食总量的前提下，可以适当增加食物种类，但进食后一定要监测血糖，避免血糖波动。糖尿病人吃米饭时，不要煮得软烂，会导致米饭在胃肠道停留时间短，造成碳水化合物吸收过快，引起餐后血糖升高。'

多吃白米饭容易得糖尿病措施？

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

首先，多吃白米饭不会患上糖尿病，所以压根没有措施这么一说，只有一种情况是，糖尿病患者多吃白米饭有血糖升高的可能性，需要将米饭换成粗粮食用。吃白饭不会得糖尿病。米饭的血糖水平(食物进入人体后血糖上升的相对速度)相对较高，多吃米饭与2型糖尿病之间确实有一定的相关性，但由于本文的相关研究有限，无法得出每天吃米饭容易得糖尿病的结论。以米饭为主食的人，只要吃适量，就不用担心因此而得糖尿病，如果将白米的三分之一换成糙米，可以降低16%的ii型糖尿病风险，用大麦和全麦等代替白米，可以降低36%的糖尿病风险，因此糙米不像白米那样血糖值明显上升。

糖尿病白米饭可以吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病可以吃白米饭。白米是主要的增糖物质，碳水化合物含量比较高，吃了会引起血糖上升。但糖尿病患者，如米饭、馒头、馒头，可以吃。而且建议每餐主食两两左右，每天主食总量不要超过六两。建议搭配主食的粗细，尽量减少面条、馄饨、饺子等此类主食的摄入。如果吃土豆、山药、红薯、南瓜等淀粉含量高的蔬菜，要相应减少主食量。因为淀粉也是主要的增糖物质，而碳水化合物会在短时间内引起血糖的波动，所以糖尿病患者如果吃米饭、馒头、包子这类主食，一定要在饭后两小时监测血糖。

糖尿病可吃米饭吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃饭，但糖尿病患者的主食应以杂粮饭为主。一般糖尿病患者可以吃米饭、馒头、馒头等主食。而且，每顿饭的股票量要控制在22左右，每天的股票总量不能超过5-62。主食主要是提供能量的物质，碳水化合物含量比较高，糖尿病患者吃了容易血糖升高。因此，糖尿病患者吃主食后血糖明显升高，最好用口服相应的药物降低血糖。因此，糖尿病患者在控制主食总量的同时，可以适当增加食物种类，但饭后要监测血糖，避免血糖波动。

糖尿病可以吃白饭吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病可以吃白米饭。白米是主要的增糖物质，碳水化合物含量比较高。吃了会导致血糖升高。但是糖尿病人，比如米饭，馒头，馒头都可以吃。而且建议每餐主食两两左右，每天主食总量不要超过六两。建议搭配主食的粗细，尽量减少面条、馄饨、饺子等主食的摄入。如果吃土豆、山药、红薯、南瓜等淀粉含量高的蔬菜，要相应减少主食量。因为淀粉也是主要的增糖物质，碳水化合物会在短时间内引起血糖的波动，所以吃米饭、馒头、包子等主食的糖尿病患者，必须在饭后两小时监测血糖。

糖尿病可以吃白米饭吗?

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病人可以适当吃一些白米饭。专家提醒，对于已经患有糖尿病的人来说，没有必要完全排斥白米饭等主食。确保均衡的饮食是健康的基石。糖尿病人可以吃白米饭，但是一定要少吃，因为白米饭会被消化成葡萄糖淀粉，也会使血糖升高。可以吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，比如玉米粉、荞麦粉、小米粉，这些都对糖尿病人有好处。有这种病的人不能暴饮暴食。应该适量户外运动，放松心情，不要太紧张。

糖尿病可以吃馒头米饭吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病可以吃馒头米饭的，但是要适量。米饭和馒头都含有碳水化合物，确实会导致血糖升高，但也是体内重要的能量来源。只要控制一天的总摄入量，在正常范围内吃米饭或者馒头都可以。通常一个体重60公斤的成年人，每天的热量应该是1800大卡，其中60%应该来自碳水化合物。这样的人群主食不超过300克，即六两，分早、中、晚三餐。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科