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糖尿病能吃小米饭吗

性别:女

年龄:41

家里人煮了小米饭,但是得了糖尿病,不敢随便乱吃,请问一下,糖尿病能吃小米饭?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病人可以吃小米饭。
小米饭中的粗纤维含量比较高,有助于糖尿病患者减少糖分的吸收,同时可以增加肠道蠕动,促进排便。但糖尿病患者也要控制小米的量,以免导致总热量摄入过多。小米饭是碳水化合物,可占每日总热量的50%-60%。糖尿病人要注意营养均衡。除了吃小米饭,糖尿病人在血糖控制良好的情况下,还应该吃优质蛋白质、新鲜蔬菜,以及一些水果。

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糖尿病人吃小米饭好的,但是不可过多的食用,因为小米的主要成分是淀粉,过多的食用是会使血糖升高的。在做小米饭的时候不要煮的太烂,可以适当的加一些绿豆、蔬菜等食品,可以避免摄入的淀粉过多。
糖尿病人能吃小米饭吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病患者是可以吃小米饭的,但是不可过多的食用,因为小米的主要成分是淀粉,过多的食用是会使血糖升高的。在做小米饭的时候不要煮的太烂,可以适当的加一些绿豆、蔬菜等食品,这样可以避免摄入的淀粉过多。
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孙香兰 副主任医师
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孙香兰 副主任医师
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孙香兰 副主任医师
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