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糖尿病病人吃大米饭可以吗？

性别：女

年龄：35

平时以大米饭，但是我得了糖尿病，不敢随便乱吃，请问一下，糖尿病病人吃大米饭可以吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病患者完全可以吃米饭。
因为大米是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃，但要严格控制每天的食量，不能吃得太多。根据患者的活动情况，可以供应一两顿饭，多吃蔬菜。除了米饭，糖尿病患者还可以选择馒头、饺子、饺子等主食。糖尿病人吃低血糖饭，也有人吃高血糖馒头。一般建议饭后监测血糖，可以根据血糖的变化选择适合自己的饮食方式，以免会抬高血糖，引起不必要的伤害。

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糖尿病病人是可以吃甜叶菊的。甜叶菊是可以起到一定的降糖作用，主要是因为甜叶菊中含有甜菊糖苷，具有减肥降糖的作用，但是如果大面积的使用以后会对人体起到一定的不是感或者副作用等，所以在使用的甜叶菊的时候一定要注意食用量的问题一定并不能过多的使用。

糖尿病人吃小米饭好吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人吃小米饭好的，但是不可过多的食用，因为小米的主要成分是淀粉，过多的食用是会使血糖升高的。在做小米饭的时候不要煮的太烂，可以适当的加一些绿豆、蔬菜等食品，可以避免摄入的淀粉过多。

糖尿病人吃莴笋好吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人是可以吃莴笋的，莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。

糖尿病病人吃大米饭可以吗？

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者完全可以吃米饭。因为大米是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃，但要严格控制每天的食量，不能吃得太多。根据患者的活动情况，可以供应一两顿饭，多吃蔬菜。除了米饭，糖尿病患者还可以选择馒头、饺子、饺子等主食。糖尿病人吃低血糖饭，也有人吃高血糖馒头。一般建议饭后监测血糖，可以根据血糖的变化选择适合自己的饮食方式，以免会抬高血糖，引起不必要的伤害。

糖尿病病人吃啥

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃的食物如下：1.糖尿病患者要多吃纤维素多的蔬菜。芹菜、绿色蔬菜、各种低血糖指数的水果(如柚子、草莓、猕猴桃等)等。2.大豆及其产品富含蛋白质、无机盐和维生素，可以多吃。大豆油中还含有较多的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油和胆固醇。面筋也有降低血压的作用，可以吃很多。3.糖尿病患者不能吃太咸、太甜、太油腻的食物。肥胖会诱发糖尿病，加重糖尿病，增加糖尿病患者的心血管风险。因此，要严格控制脂肪摄入，少吃油炸高脂肪食物，控制肉类食物，减少动物脂肪摄入，用植物油烹饪食物，少吃高胆固醇食物，如动物内脏和海鲜等。

糖尿病病人吃玉米可以吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃玉米。糖尿病患者吃玉米时，最好用主食取代玉米。也就是说，吃一个或一半玉米的时候，最好不要吃碳水化合物，即精密和精粉。玉米是杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦。多吃这些主食，能提高糖尿病患者的饱腹感，血糖生成指数低，对糖尿病患者非常有利。食用精密、精面时空腹感明显，吃玉米患者饱腹感强，也能缓解长期糖尿病引起胃肠功能紊乱引起的便秘。因此糖尿病患者可以长期食用玉米，可以是半根，也可以是一根，主要需要和主食进行一定量的兑换。

糖尿病吃葱可以吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃葱。葱是一种调味品，可以适量食用，增加食物的味道。同时也可以食用少量的辣椒、醋等调味剂，所以糖尿病人影响血糖。主要因素是碳水化合物和脂肪类食物，避免过多摄入高热量的油炸食品、快餐和单糖、含糖量高的葡萄糖和蔗糖、分泌葡萄糖的牛奶、奶油蛋糕和油条、油饼或炸鸡腿、奶油蛋糕等高热量食物。糖尿病患者可适量食用葱、姜、蒜、少量辣椒、醋等调味食品。但是，避免某些食物的单一摄入过多，如果食物太油腻、太咸或太辛辣，都会对饮食不利。

糖尿病吃大米饭可以吗

孙香兰副主任医师

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糖尿病患者可以吃饭。人体能量的主要来源是碳水化合物，碳水化合物在食物中是淀粉类食物，米饭大了可以给身体提供淀粉。因此，糖尿病患者可以吃饭。不能因为吃饭会变成葡萄糖就不吃。吃饭的时候要注意每天的量一定，但是摄入量应该根据每位患者的体重、饮食习惯以及工作、生活方式，计算出每天能量的总摄入量。除此之外，还需要有正确的生活作息和生活规律，保存健康饮食和控制自己的糖分食品，防止血糖不稳定。

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孙香兰副主任医师

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孙香兰副主任医师

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糖尿病患者不能吃荔枝。荔枝属于高糖分水果，对糖尿病患者非常不利，因为荔枝含有大量的糖分。糖分含量高的食物容易导致血糖升高，糖尿病患者不宜食用荔枝、柿子等。糖尿病患者应该多吃含糖量低的食物，如蔬菜、萝卜、西红柿、芹菜等。水果的选择含糖量低的水果，如圣女果、无花果、猕猴桃等，含糖量低，不易引起血糖升高，糖尿病患者可以多吃一些。因为荔枝本身就含有大量的糖分，所以糖尿病人是不能吃的。糖尿病患者要尽量少吃荔枝，避免血糖突然升高，对身体健康造成不良影响。

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