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高血压糖尿病面条可以吃吗

性别:男

年龄:38

患有糖尿病三年了,还有高血压,最近特别想吃面条,我想咨询一下高血压糖尿病面条可以吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病可以吃面条。
但是要适当地调整面条的量,最好吃全谷物面做成的面条。与精面做的面条相比,热量少。煮面条的时候不要花太长时间,选择清淡的方法有助于控制血糖。糖尿病患者的主食要控制碳水化合物的摄入,三餐都要吃,可以吃7分饱,可以吃蔬菜和粗粮,可以吃鸡肉和鱼,可以防止食物失衡导致的营养不良,但不要暴饮暴食,吃完饭后要适当运动。

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高血压、糖尿病可以吃黄桃。黄桃是一种比较新鲜的水果,患有高血压和糖尿病,都可以吃一些新鲜的水果,但是在吃的时候要少吃一些,不要吃黄桃罐头,因为黄桃罐头中的糖份比较多,特别是糖尿病患者,平时要尽量少吃一些低盐低脂的食物,比如燕麦、木耳、黄色的蔬菜、胡萝卜、玉米、西红柿等。同时要注意适量的锻炼,以达到控制血糖和血压的目的,同时要避免吸烟、喝酒,适量的红酒有利于健康,而患有糖尿病的患者则不能。
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