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大姨妈可以吃苹果吗

性别：男

大姨妈可以吃苹果吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹副主任医师妇产科极速问诊

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：通常情况下，患者在来大姨妈的情况下，需要尽量少吃苹果或不吃苹果。因为在来大姨妈的期间，部分患者可能会有下腹胀痛、乏力、厌食、食欲不振等的感觉，如果吃的苹果过凉或过多，可能会导致胃部消化不良的不适症状，从而引起胃肠道反应，如腹痛、腹泻下腹坠胀、阴道流血增多等不良反应，进而加重来大姨妈后的症状。在来大姨妈期间患者应适当休息，多吃易消化食物。

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大姨妈可以跑步吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

大姨妈荔枝可以吃吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

大姨妈荔枝可以吃，但是要适量。女性来月经的时候可以吃荔枝，不会对月经造成任何的不良反应。荔枝可以补脾益肝，理气补血，温中止痛，补心安神。其中富含的维生素和蛋白质，可以增强机体的免疫功能。女性来月经的时可以适量吃，不能空腹食用，因为空腹食用会引起眩晕。而且要注意适量，过量可能会导致消化不良，引起不适。

来大姨妈可以吃柠檬吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

来例假时可以食用柠檬，注意适量吃即可。柠檬中含有丰富的维生素c、维生素B12、钙、磷等营养物质，具有润肺、开胃、美容、美白等功效。来例假时可以食用柠檬，能排毒养颜，增强经期机体免疫力，不过，一次也别多。平时要保持好的作息，平时要少熬夜，多吃一些有营养的食品，比如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等，还要让自己的情绪得到充分的释放。

大姨妈可以吃梨吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

大姨妈期间是不建议吃梨的。首先，梨是食性偏寒性的水果之一，而女性在月经期间是需要避免食用生冷辛辣的食物，而且女性在经期是需要多补充营养。可以多吃高蛋白，或者补充气血的食物，比如阿胶、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、动物奶等。另外一部分女性在经期可能会出现便秘的症状，所以可以食用一些富含膳食纤维的食物，来促进肠道的蠕动。

大姨妈可以吃苹果吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，患者在来大姨妈的情况下，需要尽量少吃苹果或不吃苹果。因为在来大姨妈的期间，部分患者可能会有下腹胀痛、乏力、厌食、食欲不振等的感觉，如果吃的苹果过凉或过多，可能会导致胃部消化不良的不适症状，从而引起胃肠道反应，如腹痛、腹泻下腹坠胀、阴道流血增多等不良反应，进而加重来大姨妈后的症状。在来大姨妈期间患者应适当休息，多吃易消化食物。

大姨妈可以吃桃吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

大姨妈一般指月经。通常来说，女性在来月经时可以食用桃子，一般并没有多大的问题。来月经时，女性一定要避免食用冷冷、刺激性的东西，避免引起疼痛，但是可以吃桃子，影响比较小，同时女性在来月经时要多食用一些富含铁元素的食物，例如菠菜，红肉，猪血，猪肝，大枣，牛肝，羊肝等，多食用新鲜的蔬菜和瓜果。要避免性生活，要多注意休息，要有好的心态，避免过于紧张。

大姨妈可以汗蒸吗

周丹副主任医师

妇产科北京医院三级甲等

月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。

大姨妈来可以吃酸奶吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

大姨妈来可以吃酸奶。因为酸奶不会对经期造成任何的伤害，而且还能促进肠道菌群的平衡，增加人体内的有益微生物。不过，酸奶通常都是放在冰箱里面的，要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用，很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅，还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶，不过要多饮用一些常温的酸奶，不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。

大姨妈来了可以吃苹果吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，大姨妈是指月经，月经来了可以吃苹果。具体分析如下：月经是非常特殊的生理时期，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，在此期间患者应该保持身心舒畅，注意保暖，饮食上也要非常注意，不能吃辛辣生冷等刺激性的食物，而苹果的营养价值较高，不会影响患者的身体健康，所以月经来了可以吃苹果。月经期间应该注意休息，保证充足的睡眠，还要注意个人的卫生，勤换卫生巾。

大姨妈来了可以吃杨梅吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

大姨妈来了可以适量吃杨梅。来月经期间可以吃杨梅，但要适量的吃，不能多吃。月期期间吃杨梅不但能够增加机体的抵抗力，还能够补充体内的各种矿物质。杨梅还能够预防贫血和缓解慢性失血性贫血。来月经期间，下腹部一般会有轻微的疼痛和不适，并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致痛经加重。

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