性别:男
年龄:49
问题分析:20-30岁的青年,由于长期低头、缺乏活动导致的颈椎退行性病变,症状比较轻微,以颈、肩痛为主,很少会出现上肢放射痛。30-40岁的中年人群,颈椎退行性病变是由于颈椎间盘突出或小关节增生引起的,症状比较严重,以颈肩痛为主,同时还伴有上肢放射痛、麻木等症状。颈椎出现退行性病变,平时应该避免颈椎的剧烈活动,坚持正确的方式锻炼颈项部的肌肉,加强颈椎的稳定性,适当的按摩颈部的肌肉,有助于减轻症状,改善颈椎的功能。