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骨质疏松饮食禁忌有哪些?

性别:男

年龄:56

我下楼梯摔倒导致骨折,医生说是骨质疏松引起的,骨质疏松饮食禁忌有哪些?
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:骨质疏松饮食禁忌有少肉、少咖啡、不喝碳酸饮料等。
1、肉类:由于肉类中钙含量偏低,例如100克牛肉中的钙质只有10毫克,而且由于肉类中的磷酸含量高,对人体的钙吸收不利。
2、咖啡:喝太多咖啡,会促进尿中的钙分泌,导致脊柱和臀部骨质疏松。
3、碳酸饮料:含高浓度的碳酸饮料,过量摄取容易与钙质结合,影响身体对钙的吸收和利用。
4、盐:过量的盐可以促进钙的排泄,从而导致骨质疏松。

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骨质疏松导致的神经痛的饮食禁忌有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
饮食对骨质疏松症的影响不大,因此,骨质疏松导致的神经痛的饮食禁忌并不确定。牛奶中所含有的钙不能完全适应骨质疏松症患者所需的钙。高质量的骨头中含有大量的钙质,对于骨质疏松症患者来说,最好的方法就是通过药物来进行治疗。患者应加强运动,多晒太阳,多补充钙,以提高骨骼峰值,以防止骨质疏松症。女性在更年期和更年期时,适量补充钙剂和活性维生素D,能有效地防止骨质疏松症。不能食用太多的盐、太多的糖、不能滥用药品、不能运动过量、不能喝咖啡、可乐等饮品。
骨质疏松的饮食方法有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松的饮食方法有加强营养、均衡饮食等。预防或者改善骨质疏松,需要做好饮食管理,主要措施是加强营养、补充蛋白质、维生素D和钙、磷等物质,患者要多吃富含钙的食品,多吃牛奶、骨头汤、豆制品等,还应该适量多吃新鲜的水果、新鲜的蔬菜等,比如苹果、白菜、黄瓜、香蕉等。患者还应该注意进行运动锻炼,不要总是坐着或者躺着。
骨质疏松的饮食禁忌是什么?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松的饮食禁忌是注意不能吃影响钙吸收的食物。骨质疏松的饮食要注意避免喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,要多吃小鱼、小虾、牡蛎等富含钙的食物。此外,多食用含有高维他命D的食品,例如鲑鱼、鲑鱼等。最常见的骨质疏松症是脆性骨折。防治骨质疏松症,最基本的目标就是防止骨折。骨折后,特别是老年人的骨颈骨折、腕部骨折、髋部骨折等,都会对生活质量产生一定的影响。
骨质疏松的有哪些症状
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松症是一种常见的中老年人病症,其临床症状有腰背疼、腿疼、隐痛、胀痛等症状。当病人的骨骼数量下降后,骨骼就会变得更加的稀疏,而当脊椎被挤压的时候,就会让人的身高下降。一旦病情恶化,就会出现脊柱压缩性骨折,驼背、脊柱畸形、腰背痛、腿部疼痛等问题都有可能发生。此外,由于骨质疏松症会对腹部器官造成一定的损伤,会造成功能性的肠胃疾病,从而出现腹胀、腹痛等症状。还有就是会导致骨骼松动的情况,比如困倦、乏力、甚至是一些骨头的问题都会导致走路的不便。
骨质疏松的症状有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松症的初期主要是腰腿酸软、局部疼痛等。工作时没有力气,动作也没有力气,甚至会出现胸背疼痛的情况。胸背部的痛,不知道从何而来,没有固定的位置,只会让人感觉到胸口的酸痛,那是脊椎的骨头,在承受重力的作用下,会出现这样的情况。更糟糕的是,会导致骨头断裂。最大的问题和征兆是骨头断裂。患者应及时去医院就诊,明确具体的情况,从而进行针对性处理。
骨质疏松饮食禁忌?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松的饮食禁忌有少盐、少油、少喝影响钙质吸收的饮料等。具体有以下几点:1、高盐饮食禁忌:防止尿中钙流失。2、不能吃高脂肪的食物:要适当的摄取蛋白质,以免摄取过量的蛋白质造成的钙流失。3、不能过量喝浓茶、咖啡等含有咖啡因的饮品,以免影响消化道对钙的吸收。4、不能吃高磷酸食物,如可乐、热狗、香肠等,以免影响钙、镁、铜等微量元素的吸收与利用。5、利尿剂、抗癫痫药物、糖皮质激素:以免对维生素D的激活、钙盐的排泄、钙盐的沉积造成一定的影响。
骨质疏松饮食禁忌有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般骨质疏松饮食禁忌是不要吃含有大量草酸的食物。因为草酸与钙的混合会导致钙质的流失,因此菠菜、芥菜等不能和鱼汤、豆腐汤等高钙质的食品搭配食用。避免吃油腻、油炸、油腻的食物,也不要吃太咸、太甜、太咸的食物。另外,对于骨质疏松症的人来说,浓茶、浓咖啡等都是不适宜的,因为这样会加速体内的钙质丢失,从而导致骨质疏松症的发生。另外还需要戒烟和喝酒,抽烟会对骨骼产生一定的干扰,过量的酒精会对骨头的代谢造成一定的不利作用。
骨质疏松饮食禁忌有哪些?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松饮食禁忌有少肉、少咖啡、不喝碳酸饮料等。1、肉类:由于肉类中钙含量偏低,例如100克牛肉中的钙质只有10毫克,而且由于肉类中的磷酸含量高,对人体的钙吸收不利。2、咖啡:喝太多咖啡,会促进尿中的钙分泌,导致脊柱和臀部骨质疏松。3、碳酸饮料:含高浓度的碳酸饮料,过量摄取容易与钙质结合,影响身体对钙的吸收和利用。4、盐:过量的盐可以促进钙的排泄,从而导致骨质疏松。
骨质疏松有哪些表现
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松可能会有疼痛、驼背、骨折等表现。骨质疏松症是一种全身代谢性的骨病,其特点是每一体积的骨组织数量下降。在这些物质中,有机物质和钙元素的组成均有所下降。骨质疏松最常见的是骨头的酸痛,常见的是腰背痛,还有一些骨质疏松症的病人会出现驼背、个子矮等情况。在骨质疏松症病人中,最普遍和最严重的就是易发生的骨折。骨质疏松病一旦出现,应及时进行有效的治疗和预防。
骨质疏松有哪些药
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松有二磷酸盐类药物、特立帕肽等药可进行治疗。骨质疏松症的人要多补充钙质,促进骨骼的生长发育,维他命D可以帮助身体的钙质,缺乏维他命D很难补充。因此,最基本的方法就是补充钙剂和维他命D。二磷酸酯类药物、特立帕肽等属于主要药物,对骨质疏松症有一定的预防作用,可以降低破骨细胞的作用,会降低破骨细胞的数量和功能,使其对骨骼的溶化速率降低。
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