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腰间盘突出饮食注意事项有哪些？

性别：男

年龄：67

我最近腰部疼痛，弯腰困难，诊断为腰间盘突出，腰间盘突出饮食注意事项有哪些？
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腰间盘突出饮食注意事项是多吃蛋白质高的食物、控制体重等。首先，腰椎间盘突出并不是因为饮食方面的原因，主要是因为劳累、外伤等原因，导致的积累性损伤。不过，很多腰椎间盘突出的病人，因为身体素质比较差，体力不支，又或者是受伤之后没有得到充分的休息，可以通过吃高蛋白来改善营养，控制体重。另外还要少吃辛辣寒凉食物。

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腰间盘突出初期症状有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎间盘脱出的初期症状是腰痛，主要是由于退行性椎间盘的无菌性炎症，刺激了周边的窦椎和后侧的硬膜囊而引起的。当疾病发展到一定程度时，突起的椎间盘会对神经根造成压力，从而导致坐骨神经疼痛。还有一些病人会同时伴有腰部疼痛和腿部疼痛。坐骨神经疼痛的初期症状是腰部和髋关节疼痛。随著病程发展，疼痛的程度可扩展至下肢，并可在脚踝内侧及脚掌内侧产生麻痹，患者需要积极进行治疗。
腰间盘突出的保守治疗有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出的保守治疗有以下几点：第一，首先要让病人在床上躺4个星期，这是治疗腰椎间盘突出的关键，可以通过纤维环的恢复来彻底治疗。第二，加强腰背部的肌肉强度锻炼，可以改善脊柱的稳定性，从而缓解腰痛。第三，物理治疗。主要包括微波治疗、超短波治疗、腰椎间盘牵引治疗等。在日常生活中，患者应注意休息，可以适当进行体育锻炼，避免过度劳累。
腰间盘突出的位置有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出可能会发生在腰4、5或者腰5骶1的椎间盘之间。腰间盘突出通常分为后外侧型突出、后正中型突出、极外侧型突出三个类型，其中后外侧型突出最为常见，但三种类型都可能会造成涉及压迫，引起神经功能障碍，建议患者及时进行手术治疗，以免造成严重影响。在日常生活中，患者可适度的正常活动，避免进行高强度性运动，注意休息。
腰间盘突出复发的症状有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出复发的症状有以下几种，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。腰椎间盘脱出，在经过一段时间的治疗后，由于过度的疲劳等因素，可能会出现反复发作的情况。复发和之前的症状可能是一样的，也可能是不同的。比如，一些腰椎间盘脱失会出现腰痛，有些人会出现大腿、臀部等坐骨神经近侧症状，有些人会出现小腿前、外前方和外后方麻木、疼痛等症状。少数病人会表现为尿潴留、阴马鞍区的麻痹和知觉下降。
腰间盘突出膏药有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出可以使用消肿止痛，活血化瘀的膏药。通常情况下，膏药有很多种，比如金疮膏、祛肿止痛膏、风湿膏、麝香膏、医院手术用的膏药等。腰间盘突出可以通过贴膏药来进行缓解，还可以通过物理疗法进行热敷，比如电击，推拿，牵引，配合适当的休息，减少弯腰，避免负重。入股患者在经过上述治疗后，病情没有好转，则需要考虑进行手术治疗。
腰间盘突出健身注意事项
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出健身注意事项如下：1、腰间盘突出的患者健身时要多做挺腰的动作、腰部伸展动作，有助于椎间盘的复位，提升腰肌力量，增强脊柱的稳定性。2、腰间盘突出的患者记忆做飞燕式的动作，头和脚往上翘，肚子贴着床，每天做4-6组，一组20分钟左右，有利于锻炼腰部、颈部肌肉的力量，改善相关症状。3、腰间盘突出的患者不可以做弯腰的动作，尤其是弯腰负重、举重、仰卧起坐等，以免加重病情。
腰间盘突出睡姿有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出腰部没有睡姿要求。通常情况下，在疼痛发作的时候，可以选择平躺位，也可以选择左边位和右边位，这取决于凸起的具体位置。睡觉时应保持颈椎的正常生理曲线，减少腰椎的压力，减少神经根的压迫，可以采用患者最舒服的姿势。不管是在急性期还是在恢复期间，患者都可以选择不同的姿势睡觉，但是要注意不要过于弯曲，以防止病情加重。
腰间盘突出药物有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出的药物如下：第一种，止痛药。突出的腰椎间盘会压迫神经，引起腰痛、下肢放射性疼痛等症状，建议患者在医生的指导下服用双氯芬酸钠、塞来昔布、保泰松、消炎痛、罗非昔布等药物来改善症状。第二种，营养神经的药物。腰间盘突出的患者可能会出现四肢麻木、疲惫等症状，可以通过服用甲钴胺片、维生素B12、甲氯芬酯、腺苷钴胺等营养神经的药物来恢复神经细胞的功能，有效缓解症状。
腰间盘突出饮食应注意什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出的饮食注意如下：腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根，进而引起一系列症状。腰间盘突出的患者在日常生活中要避免吃一些辛辣刺激性的食品，多吃一些富含钙质的食品，比如：鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼类，虾等，这些都可以帮助人体补充所需的营养元素，促进骨骼健康，延缓疾病的发展。患者还可以多吃新鲜的蔬菜水果，多休息，有利于身体健康。
腰间盘突出饮食注意事项有哪些？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出饮食注意事项是多吃蛋白质高的食物、控制体重等。首先，腰椎间盘突出并不是因为饮食方面的原因，主要是因为劳累、外伤等原因，导致的积累性损伤。不过，很多腰椎间盘突出的病人，因为身体素质比较差，体力不支，又或者是受伤之后没有得到充分的休息，可以通过吃高蛋白来改善营养，控制体重。另外还要少吃辛辣寒凉食物。
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