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腰肌劳损治疗方法有哪些?

性别：女

年龄：43

我患上腰肌劳损很久了，我想知道治疗方法有哪些?怎么可以缓解腰肌劳损？
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腰肌劳损要综合运用运动和药物进行综合治疗。具体做法如下：
1.防止过度工作，纠正姿势不正确。
2.加强腰部和背部的运动，避免肌肉紧张。
3.采用舒筋活络、推拿等物理疗法。
4.对于疼痛比较严重的患者，可以使用消炎、镇痛、肌肉松弛等药物，对于有固定压痛点者，可以采用封闭药物。
5.可采用物理疗法，如电磁疗法，超声波疗法，红外线疗法，激光疗法，提高疗效。
6.如果以上的保守疗法不能奏效，则可以进行外科手术。

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刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
得了腰肌劳损主要表现是腰部酸痛，活动受限。腰肌劳损是指腰背部的酸胀、不适，久坐的时候会感到腰酸胀，甚至会出现痉挛。劳损的部位较多，会导致下肢腹股沟区、大腿外侧、膝盖内侧、小腿出现放射性疼痛。如果腰椎间盘突出症是很严重的，它会导致生长退化和椎管狭窄。腰肌劳损并不是很严重的疾病，只是会持续很久，不会引起走路困难，也不会导致身体虚弱，但是会导致患者的情绪、情绪不愉快。
腰肌劳损治疗方法有哪些?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰肌劳损要综合运用运动和药物进行综合治疗。具体做法如下：1.防止过度工作，纠正姿势不正确。2.加强腰部和背部的运动，避免肌肉紧张。3.采用舒筋活络、推拿等物理疗法。4.对于疼痛比较严重的患者，可以使用消炎、镇痛、肌肉松弛等药物，对于有固定压痛点者，可以采用封闭药物。5.可采用物理疗法，如电磁疗法，超声波疗法，红外线疗法，激光疗法，提高疗效。6.如果以上的保守疗法不能奏效，则可以进行外科手术。
女性腰肌劳损的治疗方法有哪些
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
首先，要好好休息，平时生活、工作、学习中避免长时间的坐立、长时间的站等，第二、平常加强腰背肌的锻炼，每天坚持2-3次腰背肌的锻炼，促进腰肌劳损恢复，第三、在腰肌劳损同时有剧烈的腰痛，可以辅助非甾体类抗炎药物缓解症状，第四、可以采用物理治疗缓解症状。
腰肌劳损的药有哪些
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性疾患，其治疗主要是调整生活及工作方式、减轻负重、理疗辅助、药物治疗等，其中药物治疗又分外用和内服两类，如外用涂抹的药物用活血化瘀类膏药。内服的药物是非甾体消炎镇痛药，则需经在指导服用。
腰肌劳损的症状及治疗方法
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素，疼痛发作时病人常感到腰部又酸又胀，休息片刻后能够得到缓解，若卧床太久，又会感觉不舒服，稍微活动之后反而有所好转，但活动过久则又加重疼痛，在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，能明显感觉到疼痛程度有所减轻，日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势，同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。
腰肌劳损的症状有哪些
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，可以是急性腰肌扭伤，也可以是长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物等因素导致的。
腰肌劳损的治疗方法有哪些
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
腰部肌肉劳损发生以后，治疗分理疗和药物治疗及微创小针刀治疗。在腰部肌肉劳损疼痛期间可以行腰部的针灸，理疗，推拿治疗，来促进腰部血液循环，解除肌肉痉挛，促进劳损肌肉恢复，如果腰部肌肉劳损疼痛比较重，影响了腰部活动，可以在明显的疼痛部位行小针刀治疗，松解黏连挛缩的肌肉，从而促进腰部肌肉劳损恢复。
腰肌劳损有哪些症状
廖张元 副主任医师
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腰肌劳损主要是指腰背部的酸胀、不适，久坐时可以感觉到腰部有一种紧的感觉，有时候还会抽筋。如果劳损的范围比较大，可能会引起下肢腹股沟区、大腿外侧或者膝关节内侧，甚至小腿的放射性疼痛不适。
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廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
腰部痛或胀痛局部刺痛或烧灼性疼痛。疲劳增加，休息减少，适度的活动和频繁的体位改变可以降低过度活动的严重性。不能坚持弯腰工作。腰部有压痛点，腰部形状和运动没有异常，也没有明显的腰肌痉挛。
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黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
腰部痛或胀痛，局部刺痛或烧灼性疼痛。疲劳增加，休息减少；适度的活动和频繁的体位改变可以降低过度活动的严重性，不能坚持弯腰工作。为了减轻疼痛，他经常被迫伸展腰部或用拳头击打腰部。腰部有压痛点，主要在骶棘肌、髂后、骶后骶棘肌停止点或腰椎横突。腰部形状和运动没有异常，也没有明显的腰肌痉挛。一些病人腰部活动受限。
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