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跑完步膝盖痛为什么?

性别:女

年龄:20

我们学校组织跑步,可是我跑完步后膝盖有点疼,这是为什么呀?
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:跑完步膝盖痛可能是半月板损伤引起的。具体原因有:
1、半月板在半月板受伤的时候,由于做了大量的运动,会对半月板造成一定的刺激,从而导致关节疼痛。
2、运动方面的问题,这是因为运动的时候,受到了一些摩擦的刺激,会引起运动后的疼痛和肿胀。
3、部分患者的软骨较差,在锻炼后,容易造成软骨的进一步损害,导致关节疼痛,甚至出现肿胀。
4、肌肉问题:长期不运动,关节附近肌肉长期不活动,在做完运动后会感觉到关节疼痛。

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跑完步肚子通像痛经,可能是由于运动性腹痛引起的。一般情况下,在剧烈活动前应做好预处理;跑步前不要进食,以免引起胃肠系统不适;跑步的时候要注意用鼻子呼气,不要用嘴呼气,也不要用吸气。还有盆腔炎症、阑尾炎等都会导致跑完步肚子痛。如果患有卵巢囊肿跑完步后也可能肚子通,需要去医院做彩超、妇科查体,帮助明确病因,方便对症进行治疗。
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刘凤岐 主任医师
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