性别:男
年龄:39
问题分析:自然疗法一般指的是保守治疗。其中最重要的一项就是休息,腰腿疼痛时最好卧床休息一段时间,最好采用仰卧位的卧姿,睡觉的床不建议太软,能够有效减轻脊柱负重,有利于恢复。可以配合腰部热敷,如果有条件的话可以进行深处的理疗,效果更好,平时活动时,腰部最好佩戴支具,能够起到保护腰椎的作用。如果痛感比较明显的话,可以服用些止痛药物。