性别:男
年龄:24
问题分析:网球肘的预防要纠正直臂击球的动作,用支撑力较强的护腕和护肘,把腕部和肘部保护起来。网球肘主要是由于肘关节外侧肌肉过度劳累,导致肌肉起止点长期受损,形成肿胀、充血、水肿等症状,从而导致疼痛、活动受限。预防措施主要有:不要拿重物等不良的刺激,锻炼前要做好热身准备,再做拉伸。在进行涉及到前臂的运动时,要注意掌握适当的技术动作,避免对肘部外侧肌肉造成伤害。