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腿酸是怎么回事？

性别：男

年龄：26

我们单位组织马拉松跑步，跑完第二天腿酸，我想问下这是怎么回事？
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腿酸可能是运动过度引起的。腿部酸痛主要是由于运动过多，体内的氧气不足，导致肌肉无氧代谢产生乳酸，而乳酸又会刺激神经末梢。其次，部分下肢疼痛与神经支配部位的病变有关，例如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、神经受到挤压等。第三，由于缺乏某些微量元素，导致局部肌肉疼痛，如缺钙、缺钾等。还有抽筋、酸痛等症状，一般都是缺钙。

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一般情况下，宝宝腿酸可能与软组织损伤、风寒感冒等因素有关，具体内容如下：1.软组织损伤：如果宝宝的腿部肌肉、韧带等软组织出现损伤，则容易影响血液供应，从而出现腿酸的症状。2.风寒感冒：风寒感冒通常是由风寒袭表、肺气失宣等原因引起的，可能会出现浑身发冷、四肢酸痛等症状，如果宝宝保暖不当，受凉后引发风寒感冒，可能会出现腿酸的症状。
腿酸是怎么回事？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腿酸可能是运动过度引起的。腿部酸痛主要是由于运动过多，体内的氧气不足，导致肌肉无氧代谢产生乳酸，而乳酸又会刺激神经末梢。其次，部分下肢疼痛与神经支配部位的病变有关，例如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、神经受到挤压等。第三，由于缺乏某些微量元素，导致局部肌肉疼痛，如缺钙、缺钾等。还有抽筋、酸痛等症状，一般都是缺钙。
腿酸痛是怎么回事？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腿酸痛是由于长时间运动且不休息所造成。腿部疼痛，首先要找到造成腿部疼痛的原因，并针对病因进行针对性的治疗。比如说，长期剧烈运动后，腿部酸痛，可能是因为疲劳等功能性改变，所以要进行适当的保养和休息。在休息的时候要适当的按摩腿部肌肉，可以通过按摩来减轻腿上的疼痛。一旦发生了上述情况，短时间内一定要注意不要让腿部受寒，否则会导致腿部再次受到寒气的影响。
腿酸膝盖疼是怎么回事
刘凤岐 主任医师
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腿酸膝盖疼的原因如下：如果是中老年人，可能是老寒腿、风湿关节炎等疾病引起的，一旦患者受寒受凉，就可能会引起腿部疼痛、膝关节疼痛等病症。半月板受伤、滑膜炎等骨质关节炎也可能会导致患者出现上述症状。长期的疲劳，比如登山、过度走楼梯等，都会导致膝关节长期疲劳，引起慢性损伤，进而导致患者出现腿部疼痛的症状。
孕妇腿酸是怎么回事
王凤英 主任医师
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孕妇出现腿部酸痛的现象，多是由于胎儿增大导致活动量过大，从而出现的腿部酸痛的现象。也有可能是因为孕妇需要大量的钙，导致腿部肌肉酸痛。如果怀孕期间大腿疼痛，可以通过热敷来缓解。可以用热毛巾或者热水袋来缓解腿部的疼痛。因为随着孕周的增加孕妇的腹部会明显增大，长时间的站立行走就会压迫下肢，下肢的负担加重之后，容易出现腰酸痛、腿酸、腿痛等一些症状。
单腿酸胀是怎么回事左腿小腿酸胀乏力
张博 副主任医师
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腿发酸发胀发沉认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发胀，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰椎间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
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怀孕后腰痛腿酸是因为分泌一种松弛激素，会引起腰疼。怀孕后因为子宫增大，压迫到坐骨神经，也会有疼痛的现象。要注意适当休息，同时要注意检查是否有先兆流产的现象，要注意保暖，避免着凉。
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双腿的酸痛多数是由于肾虚或者是寒凉导致的。由于肾阳虚衰，所以人体的气血不能温煦四肢，就会导致双腿的酸痛。另外由于寒凉侵袭，所以会导致腿部的肌肉紧张，血液循环不畅，也会引起双腿的酸痛。
双腿酸胀是怎么回事
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腿酸困是怎么回事
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腿酸困考虑是由于肌肉劳损导致，可以进行适当的体育锻炼，增强体质，但不可做剧烈运动，在每次运动过后可以用精油推拿按摩腿部。骨质疏松，注意饮食营养，可以适量的吃一点含钙高的食物，促进对骨代谢的调节，也可以服用仙灵骨葆胶囊。可能是由于受凉，在以后尽量避免在空调房睡觉，做好保暖工作。
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