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做深蹲膝盖响但是不疼怎么解决

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做深蹲膝盖响但是不疼怎么解决
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:一般情况下,做深蹲时膝关节有响声但是不疼,可以采用以下几种方法解决:
第一、调整双脚之间的距离,使双脚比肩关节略宽,从而使脚尖与髌骨方向保持一致,避免在下蹲过程中髌骨发生过度移位,而引起髌股关节磨损撞击。
第二、做深蹲时膝关节有响声但是不疼可能是膝关节骨性关节炎,炎症可引起滑膜增生卡顿在关节中,引起关节软骨过早磨损,并出现症状,若患者仅有下蹲膝盖有响声,可给予物理治疗,如热敷等。

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刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
深蹲后膝盖疼应该通过日常调理、其他治疗等方式来恢复。深蹲后膝关节疼痛患者可以立即休息,减少膝关节的承重,避免重复做下楼梯或重复做蹲坐运动,早睡早起,不熬夜不赖床;还可以通过局部热敷、微波治疗、远红外线治疗、中药离子透入治疗等,或是服用抗炎药,比如塞来昔布、洛索洛芬钠等,使用敷通筋活络类膏药,或是氟比洛芬酯凝胶。
深蹲膝盖疼能恢复吗
刘凤岐 主任医师
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深蹲时出现膝盖疼痛等症状,一般是可以恢复的。患者首先应该避免深蹲,因为深蹲的时候,患者可能会因为上半身的重量负重而导致膝盖疼痛。所以只要尽量避免膝盖负重,减少膝关节活动度,一般都能缓解膝盖疼痛。另外还可以通过热敷来缓解膝关节疼痛。若是疼痛较为明显,建议患者及时就医,明确具体病因,对症进行治疗,防止病情延误。
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深蹲后出现膝盖疼痛的原因,可能是膝关节出现退行性病变:深蹲时髌骨在股骨髁间运行,可能导致软骨磨损、退变,甚至出现软骨剥脱,膝关节疼痛;还可能是半月板后角损伤:在深蹲的过程中,内侧和外侧的半月板都会出现磨损,当损伤累积到一定程度时,膝关节会出现疼痛,尤其是深蹲的,时候,疼痛通常会加重。一般需及时就医明确具体病因。
膝盖不疼但是别扭怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
膝盖不疼但是别扭一般可以进行手术治疗。膝盖不疼,但是不舒服,主要是因为髌骨关节轨道不好,髌骨在股骨滑车内运动不顺畅,或者与滑膜皱襞发生碰撞,也可能是交叉韧带或侧副韧带损伤后关节不稳定,走路后会感觉到不适,建议去医院做膝关节核磁共振检查,确诊为髌骨关节轨迹不良时,要做关节镜下髌骨关节成形术或滑膜皱褶切除术。
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洗牙不疼,洗牙是利用超声波震荡的原理,去除刺激因素。没有明显的疼痛,会有一定程度的出血。如果洗牙过程中超声波震荡功率过大,可能会引起牙齿微小的裂纹,可能会引起不适。
做深蹲膝盖疼怎么回事
刘凤岐 主任医师
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做深蹲膝盖疼可能是半月板后角损伤、骨关节炎等疾病导致的,具体分析如下:1.半月板后角损伤:如果存在半夜班后角损伤,患者一般关节无明显红肿,在平时走路时无明显症状,但是在膝关节过屈,也就是深蹲的时候出现疼痛较重,导致做深蹲膝盖疼。2.骨关节炎:随着年龄的增长,膝关节会发生退行性病变,软骨有一定程度的磨损剥脱、关节面不平整等,部分患者会出现骨关节炎,通常患者在上下楼、运动后、深蹲动作时出现膝关节的疼痛、肿胀、关节积液,因此做深蹲膝盖疼可能是骨关节炎导致的。
做深蹲膝盖响但是不疼
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常情况下,做深蹲膝盖响但是不疼是运动导致的。日常生活中做深蹲时,如果出现膝盖响,不伴有疼痛,主要是由于日常生活中长时间久坐、久站、长期缺乏体育锻炼等原因,导致关节间产生的润滑液较少,如果患者突然进行深蹲,关节摩擦的损伤会增加,关节摩擦的损伤。关节面和软骨之间的摩擦也会引起弹响声。深蹲时出现弹响声,如果不感到疼痛或者局部肿胀,基本属于生理性弹响。
做深蹲膝盖响但是不疼怎么解决
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,做深蹲时膝关节有响声但是不疼,可以采用以下几种方法解决:第一、调整双脚之间的距离,使双脚比肩关节略宽,从而使脚尖与髌骨方向保持一致,避免在下蹲过程中髌骨发生过度移位,而引起髌股关节磨损撞击。第二、做深蹲时膝关节有响声但是不疼可能是膝关节骨性关节炎,炎症可引起滑膜增生卡顿在关节中,引起关节软骨过早磨损,并出现症状,若患者仅有下蹲膝盖有响声,可给予物理治疗,如热敷等。
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