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健身肩膀关节疼怎么办

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健身肩膀关节疼怎么办
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:一般来说,健身肩膀关节疼可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
健身肩膀关节疼通常考虑是长时间从事外展高举手过肩的运动、滑囊发炎等因素导致的,出现这种情况,患者应该避免突然伸长手臂拿取东西,同时避免长时间低头玩手机,还需要严格的卧床休息,避免劳累过度,如果症状 比较严重,患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行治疗。

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脖子肩膀疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脖子肩膀疼的治疗方法如下:1、理筋手法:它可以调整颈部动力平衡、改善微循环及解除肌肉紧张作用,基本手法有摩法、揉法、拿法、按法等。2、药物治疗:羌活胜湿汤、身痛逐瘀汤等。3、牵引治疗:是治疗颈椎病最有效方法。4、针灸治疗:可长灸大椎、关元、气海、足三里等。如果病症不断恶化建议患者及时前往医院进行治疗。
画画肩膀疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
如果长期画画导致肩膀疼痛,可以采取以下治疗措施:1、这是肩部保持一个姿势时间长,肌肉出现轻微拉伤或劳损所致,患者要充分休息,让这些部位得到放松,有助于愈合。2、口服非甾体类消炎止痛药,如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等,具有促进炎性代谢产物代谢、减轻炎性水肿、减轻疼痛等作用。3、注意保暖,避免着凉,可使用暖水袋进行热敷,每天3-5次,每次20-30分钟,促进局部血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,2-3天后症状会明显缓解。
肩膀的筋疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般来说,肩膀的筋疼应该根据实际情况来处理。肩膀的筋疼可能是肩周炎、骨质疏松、肩背筋膜炎、强直性脊柱炎等,或是不良生活姿势造成的。患者可以去医院做颈部ct检查确诊,平常不要长时间低头,或保持一个姿势,应该适当的运动,注意颈肩的保暖,晚上睡觉枕头不要垫的过高,可以遵医嘱口服舒筋活血、祛风除湿的药物。
健身肌肉酸疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
健身肌肉酸疼可以采取药物治疗、物理治疗等。健身肌肉酸疼,是由于肌肉长期反复受力牵拉,导致肌肉的肌细胞水肿。这样会导致肌肉疼痛,建议在运动后进行肌肉的放松。还可以通过对肌肉酸痛的部位进行热敷,促进肌肉的血液循环,促进水肿的消失。如果需要的话,可以使用活血化瘀的药物进行治疗,可以帮助水肿的消退,减轻肌肉酸痛。如果患者出现了肌肉酸痛的症状,那么可以通过口服非甾体类消炎药物、针灸理疗等方法来改善患者的生活质量。
健身肩膀关节疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般来说,健身肩膀关节疼可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。健身肩膀关节疼通常考虑是长时间从事外展高举手过肩的运动、滑囊发炎等因素导致的,出现这种情况,患者应该避免突然伸长手臂拿取东西,同时避免长时间低头玩手机,还需要严格的卧床休息,避免劳累过度,如果症状 比较严重,患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行治疗。
扛东西肩膀疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
扛东西肩膀疼,如果是剧烈的劳动导致的肌肉劳损,可以适当的使用云南白药喷雾器进行治疗,具有消炎、舒筋活血的作用。平时要做好充足的运动,要多休息,多做一些保暖的事情,避免吃一些刺激性的东西,避免熬夜,避免吸烟和饮酒,同时也避免使用枕头,避免在寒冷的天气里使用。长期坚持一种体位,要多运动颈部。可以通过物理按摩来改善血液的流通,缓解肌肉的压力,减少痛苦。
落枕肩膀疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
由落枕引发的肩膀疼痛有以下几个方法缓解:1、多次局部热敷。患者可以使用热毛巾,暖手宝等多次进行局部热敷,放松肩部肌肉,以达到缓解肩膀疼痛的目的。2、佩戴颈托,适当限制颈部的活动,使患者获得充足的休息。3、若患者疼痛较为严重,可以进行颈部的针灸、理疗等治疗,同时,可以配合非甾体类抗炎药物,比如布洛芬等药物来控制病情的发展。
右肩膀筋疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般右肩膀筋疼可以通过理疗、按摩、热敷针灸等方法来促进颈部的血液流通,可以有效地减轻颈部的不适。要注意多休息,同时要注意调整枕头的姿势,尽量不要把枕头放高或者放低,以免引起颈椎病。颈椎病的症状是颈椎,肩背部的疼痛,发紧,头痛等症状,需要及时的进行颈椎和脊椎的运动,及时的进行全身的检查和处理,避免耽误病情。千万别自己盲目治疗,否则会加重病情。
干活干的肩膀疼怎么办
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
干活以后肩膀的位置疼痛不适,可能是局部的地方用力太多,慢性的肌肉劳损疼痛,也可能是急性的扭伤牵扯疼痛。局部的地方可以涂抹些止痛膏,暂时避免局部用力,重体力劳动。
肩膀的筋疼怎么办
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肩膀的筋疼可以行针灸,推拿等理疗配合治疗,对于肩膀的筋疼有一定的缓解作用。如果肩膀有提重物,或者用力反转的情况,此时有可能出现肩膀的转筋,应该到医院接受医生的正筋治疗。
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