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跑步后膝关节疼痛是怎么回事

性别：男

跑步后膝关节疼痛是怎么回事
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：跑步后膝关节疼痛可能是未热身、膝关节损伤等原因导致的，具体分析如下：
1.未热身：跑步后膝关节疼痛可能是未热身导致的，跑步运动锻炼前让关节适应性活动，包括髋关节，就是下肢热身让肌肉处于亚兴奋状态，然后再去跑步。
2.膝关节损伤：跑步后膝关节疼痛可能是膝关节损伤导致的，可能是因为长期运动性锻炼造成的膝关节的慢性运动性损伤，建议患者通过休息、局部热敷等方式缓解症状。

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青少年膝关节疼痛可能是运动过度、关节炎等原因引起的。少年膝关节前方疼痛，可能是运动量过大导致的乳酸堆积引起的。此外如果出现关节炎，患者也可能会出现膝关节疼痛的症状，建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
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刘凤岐 主任医师
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膝关节的伸膝装置有问题，导致膝关节出现了蹲不起来的症状。膝关节的伸膝装置是指股四头肌，从髌骨前方向髌腱、胫骨方向移动，当伸膝设备发生故障时，就会发生蹲下不来的情况。如果是因为股四头肌，髌腱的损伤，或是髌腱止点的损伤，可以采用物理治疗、药物治疗。蹲下起不来是因为髌骨的软骨受损或退化，比如髌骨的发育不良、髌骨关节病等。
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膝关节疼痛可能是以下原因导致的：1、膝关节外伤：如摔伤、扭伤、或平常缺乏锻炼，由于突发、激烈的奔跑造成的应力损伤，引起膝关节疼痛。2、膝关节炎症：膝关节出现弥漫性疼痛，主要有：风湿性关节炎、风湿性关节炎、血清阴性滑膜炎综合征等。3、膝关节退行性病变：老年人膝关节退行性病变，软骨、半月板等都会出现膝关节的酸痛，走路时会出现疼痛，走路时会感觉到膝关节疼痛，休息时不会感觉到膝关节的酸痛
膝关节疼痛是怎么回事？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
膝关节疼痛的主要原因有：由于运动中、行走中的摔倒、扭伤、砸伤等。关节软组织的损伤、滑膜炎韧带的损伤、半月板的损伤，都会造成膝关节的疼痛。还有非创伤性的疼痛，退行性膝关节骨性关节炎是比较常见的症状，表现为半月板退变损伤、脂肪垫劳损、髌骨软化、软骨退变损伤、骨质增生等。风湿免疫类疾病，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等也会引起膝关节疼痛。
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刘凤岐 主任医师
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