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站的太久膝盖疼怎么办

性别:男

站的太久膝盖疼怎么办
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:通常情况下,站的太久膝盖疼可以通过休息、药物、理疗等来缓解。
1、患者多休息,将患肢抬高,要高过心脏,有利于下肢的血液循环,促进疼痛部位的肿胀、炎症、水肿的消散,缓解局部疼痛症状。
2、患者可以口服非甾体类的抗炎镇痛药,如芬必得,也可以口服一些中成药,比如通络开痹片,促进局部的血液循环。外用药物一般可以涂抹扶他林乳胶剂、云南白药气雾剂、金黄膏,可以有效的缓解局部的疼痛。
3、热敷、烤电、艾灸、频谱照射等物理手段可以促进局部的血液循环,达到消散炎症、减轻疼痛。

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跑步完膝盖疼应当采取以下措施。跑步时不要跑得太急,可以选择慢跑、游泳或骑脚踏车。跑步距离和时间不宜过长,长途跑步,乃至马拉松都需要量力而为,否则容易出现跑步完膝盖疼的情况。此外,还可能是若膝关节性骨关节炎,这种情况下,应当立即停止运动,需要及时到医院检查,然后在医生的指导下进行相应的治疗,从而帮助缓解不适症状。日常生活中,患者应当注意做好局部的保暖工作,以免着凉感冒。
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晚上膝盖疼应该通过药物进行治疗。晚上膝盖疼考虑是因为白天没有做好的锻炼,也有可能是因为活动过度导致了关节韧带的损伤造成的。疼痛不是特别的剧烈,建议多休息来减轻疼痛。如果是严重的疼痛,可以遵医嘱使用扶他林软膏进行治疗,或是用烤电、热敷等方式进行缓解关节的痛苦。患者平时应该饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多休息,避免剧烈运动和过度劳累,有利于身体健康。
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刘凤岐 主任医师
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通常情况下,站的太久膝盖疼可以通过休息、药物、理疗等来缓解。1、患者多休息,将患肢抬高,要高过心脏,有利于下肢的血液循环,促进疼痛部位的肿胀、炎症、水肿的消散,缓解局部疼痛症状。2、患者可以口服非甾体类的抗炎镇痛药,如芬必得,也可以口服一些中成药,比如通络开痹片,促进局部的血液循环。外用药物一般可以涂抹扶他林乳胶剂、云南白药气雾剂、金黄膏,可以有效的缓解局部的疼痛。3、热敷、烤电、艾灸、频谱照射等物理手段可以促进局部的血液循环,达到消散炎症、减轻疼痛。
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