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人体哪些肌肉属于骨骼肌

性别：男

人体哪些肌肉属于骨骼肌

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刘凤岐主任医师外科极速问诊

三级甲等北京友谊医院

问题分析：通常来说，肱二头肌、肱三头肌等都属于骨骼肌，具体分析如下：
骨骼肌由骨胳肌细胞构成的一种肌组织。大多数骨胳肌都附着于骨上，是体内数量最多的组织，在人体中占体重的40%。人体骨骼肌主要分布在骨骼部位，少数附着于皮肤部位，在人体内分布极为广泛，有600多块。骨骼肌包括肱二头肌、肱三头肌、前臂的屈肌和伸肌、股四头肌、股二头肌、胫前肌和小腿三头肌等。

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骨骼肌量是什么意思

郭常安主任医师

外科复旦大学附属中山医院三级甲等

骨骼肌含量是指骨骼肌占人体体重的百分比，是我们身体非常重要的一个肌肉群。骨胳肌由骨胳肌细胞构成的一种肌组织。大多数骨胳肌都附着于骨上，是体内数量最多的组织，在人体中占体重的40%。肌细胞呈纤维状，不分支，有明显横纹，核很多，且都位于细胞膜下方骨骼肌其实是附着在骨骼上的肌肉，是人体肌肉中的一种。而且这种肌肉平时很容易受到大家的忽视。但是身体骨骼的正常运作，其实是依靠骨骼肌的。通过骨骼肌量可以衡量一个人健康情况，骨骼肌量过低危害有，体弱、力量缺乏、身体衰老快、抵抗力以及免疫力下降、肌肉核心力量弱、容易引起疲劳等。建议：对于人体来说，加平时锻炼，或者是平时生活的时候，要想避免骨头受伤，特别是避免非外力导致的骨头受伤的问题，加强骨骼肌是非常必要的步骤。

骨骼肌偏低怎么治疗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨骼肌偏低的患者平时要多吃一些有营养的蔬菜、水果、蔬菜、水果和维生素。平时多进行一些有氧的锻炼，比如仰卧起坐，俯卧撑，哑铃等。有些有氧锻炼，比如跑步、游泳，也能锻炼身体，只是会比较缓慢，锻炼要做到适度，要有恒心，同时还需要保持心态平和，必要时可以在医生的指导下服用维生素类的药物进行治疗，有助于身体恢复。

骨骼肌偏高是好还是坏

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨骼肌偏高其实是好的现象。骨骼肌是指横纹肌、四肢肌肉。骨骼肌有两个功能，保护骨骼以及完成动作。保护骨骼，骨骼是人体的支架，肌肉保护骨骼，外来的暴力就不会轻易的损伤骨骼，不会轻易的骨折。横纹骨骼肌通过收缩包括屈伸、旋转完成人体想要达到的动作目的。所以骨骼肌偏高、偏多肯定是好事。很多人做锻炼，比如健美运动员的骨骼肌都很发达，运动员的骨骼肌都偏高、偏多。骨骼肌不仅保护骨骼，使外来暴力不能轻易的引起骨骼损伤，比如骨折、脱位，而且如果常人骨骼肌力量不够，有些动作可能无法完成。如果骨骼肌偏高、偏多，同样能达到很多常人达不到的动作，无论角度、力量就能完成。平时讲生命在于运动，要鼓励人运动，运动更多的就是锻炼骨骼肌，目的就是让骨骼肌多点。

骨骼肌增加怎么治疗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨骼肌增加是不需要治疗的，因为骨骼肌的增长对人体有很大的帮助。骨骼肌增加可以提升身体的基本新陈代谢，增加每日卡路里的摄入量。肌肉更加的完美，更加的漂亮。骨骼肌增加可以增强肌肉的弹性，防止在平时的运动和运动中，因为肌肉的急剧收缩而引起的各种伤害。骨骼肌增加也能起到保护内脏和防止碰撞的作用哈可以降低骨质疏松症，增加骨量。因此一般不需要治疗。

女生骨骼肌偏低的危害

郭常安主任医师

外科复旦大学附属中山医院三级甲等

女生骨骼肌偏低会使身体衰老过快，患颈椎病、腰椎间盘突出症，出现骨质疏松等。女性由于缺乏适当体育锻炼或者采用不科学的减肥方法，容易导致骨骼肌偏低，骨骼肌偏低会导致以下危害：1、身体衰老过快，基础代谢下降，容易出现皮肤松弛，容易出现皱纹，同时会导致机体抵抗力下降，肌肉耐力及力量差，容易出现疲劳；2、由于腰背以及颈部肌肉力量差，患颈椎病、腰椎间盘突出症以及腰背部筋膜炎的机率增大；3、骨骼肌偏低运动量少，还容易出现骨质疏松，外伤后容易出现骨折。建议多食用富含蛋白质的食物，同时需要积极的参加户外体育运动，也可以去专业健身房在健身教练的指导下运动。

人体哪些肌肉属于骨骼肌

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常来说，肱二头肌、肱三头肌等都属于骨骼肌，具体分析如下：骨骼肌由骨胳肌细胞构成的一种肌组织。大多数骨胳肌都附着于骨上，是体内数量最多的组织，在人体中占体重的40%。人体骨骼肌主要分布在骨骼部位，少数附着于皮肤部位，在人体内分布极为广泛，有600多块。骨骼肌包括肱二头肌、肱三头肌、前臂的屈肌和伸肌、股四头肌、股二头肌、胫前肌和小腿三头肌等。

如何提高骨骼肌含量

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，运动可以提高骨骼肌含量。具体情况分析如下：增加骨骼肌的含量可以增加身体的力量，增加骨骼肌的数量，可以增加骨骼肌的含量，建议一周可以进行2-3次举重，但不能天天进行高强度的训练，因为肌肉需要一段时间来恢复。在恢复期可以做游泳、跑步等有氧运动；二是要减少运动时间，否则容易造成肌肉损伤，从而可能会造成反作用；

四肢骨折石膏固定骨骼肌萎缩怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，四肢骨折后用石膏固定可以保持骨折的稳定性，骨折后如果长时间不能离开床，四肢的骨骼肌会出现明显的收缩运动，从而造成骨骼肌的萎缩。石膏外固定会影响到肢体的供血，造成四肢的肌肉缺血、缺氧，从而造成肌肉的养分缺乏，从而出现继发的萎缩。如果出现四肢骨折石膏固定骨骼肌萎缩的情况，患者在身体得到一定恢复后可以适当运动，或者进行康复训练，可以使不良情况得到有效改善。

怎样增加骨骼肌含量

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

增加骨骼肌含量应该是通过日常调理来处理。增加骨骼肌含量要注意休息，避免劳累，适当进行高负荷的无氧运动，降低身体的油脂，还能提高肌肉的密度。在日常生活中可以选择以水果、蔬果等为主，饮食宜清淡、易消化、富含营养，比如鸡蛋、牛肉、鸡腿等高蛋白质的食品，避免高热量高脂肪的饮食，比如肥肉、糖果、蛋糕、奶茶等。

低钾血症骨骼肌的影响？

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

低钾血症先会影响到骨骼肌，会感觉到身体的虚弱。先会感觉到四肢无力，肌肉力量会减弱，会导致软瘫、腱反射，当肌肉被快速牵拉时，会出现不自主肌肉收缩、减退或消失。低钾血症对心脏的影响更大，会导致早期的心动过速，严重的会导致心室颤动，出现休克，心跳停止，低钾血症会对身体造成很大的伤害。中度、重度低血钾的病人，可以通过静脉补充钾来迅速改善低血钾，但要注意静脉给药的浓度和速度。

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