性别:男
问题分析:具有安神功效的茶饮可以参考以下几种:1.如果经常熬夜、伴有失眠多梦,多为心火炽盛,可以用玫瑰花、栀子、菊花、冰糖代茶饮,可以清心宁神;2.如果伴有倦怠乏力、入睡困难,为心血亏虚、心神失养,可以用龙眼肉、阿胶、酸枣仁、百合、大枣代茶饮,可以养心补血、宁心安神。在日常生活中,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果。