问题分析:一般情况下,安全期的计算并不是从月经干净以后开始算,而是从月经出血的第一天开始算的。具体内容如下:一般月经周期比较规律,在28天到30天以上时,安全期指的是出血第一天开始前七天后八天的时间,后八天的时间包括月经出血的天数。也就是说,如果月经出血的时间越长,那么月经干净后,处于安全期的时间越短。建立健康的生活方式,积极锻炼提高自身免疫力,合理膳食保证充足营养物质的摄入,戒烟戒酒。