问题分析:一般情况下,做完人流一周食谱要吃清淡的东西,具体分析如下:做完人工流产后要吃清淡的东西,尽量不要吃冷、辛辣、刺激性的东西,比如吃小米红糖粥,红枣粥,这些都是半流质的,很好消化。可以多吃当归、乌鸡汤、鲫鱼汤等具有补气补血的功效。三日期间可以吃点清淡的东西,三日后可以多吃点油性的东西。平时不要吃一些辛辣和冷性的东西。