问题分析:高血压可以通过药物、调整饮食结构等方式进行改善。如果高血压不太严重,可以调整自己的生活方式和饮食,在日常生活中要多吃一些低盐的东西,适当的多摄入一些含钾的食物,多摄入一些高蛋白的食品,不要食用高脂肪的食品。另外要加强锻炼,做到早睡早起,不要长期熬夜。高血压病情较重时,可以口服卡托普利,缬沙坦,厄贝沙坦,美托洛尔,普萘洛尔,硝苯地平,氨氯地平。