问题分析:通常来说,可以通过改善生活习惯、调整饮食习惯等预防心血管疾病。要防止心血管病,首先要戒烟,要保持良好的生活方式,要有规律的作息,避免熬夜。要有一位值得信赖的心血管医生,定期进行体检。第二要调整饮食习惯。通过限制食用动物食品,可以减少身体中的胆固醇。另外,也可以减少糖类、淀粉类食物的摄入,从而减少甘油三酯的产生。