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吃什么让头发变粗

总是感觉我的头发特别的细，而且还出现了明显的脱落，想要通过饮食调理，吃什么呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王晓彦主任医师皮肤科极速问诊

三级甲等北京天坛医院

问题分析：让头发变粗一般可以多吃一些牛奶、瘦肉、菠菜等。
1、牛奶：牛奶当中含有丰富的钙物质或者是氨基酸，能够补充营养，减少营养，缺乏对头发的发育有帮助。
2、瘦肉：瘦肉属一种高蛋白的食物，在吃了以后可以减少蛋白质缺乏的状况，促进头发的生长。
3、菠菜：菠菜含有丰富的铁元素，能够达到补血的效果，但是也可以促进毛发的生长。
要注意做好头发的护理措施，可以选择饮食调理、按摩调理、蛋白矫正等来改善，蛋白矫正主要是把蛋白液输入到头发当中，也可以达到改善的目的。

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吃什么让头发变粗

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

让头发变粗一般可以多吃一些牛奶、瘦肉、菠菜等。1、牛奶：牛奶当中含有丰富的钙物质或者是氨基酸，能够补充营养，减少营养，缺乏对头发的发育有帮助。2、瘦肉：瘦肉属一种高蛋白的食物，在吃了以后可以减少蛋白质缺乏的状况，促进头发的生长。3、菠菜：菠菜含有丰富的铁元素，能够达到补血的效果，但是也可以促进毛发的生长。要注意做好头发的护理措施，可以选择饮食调理、按摩调理、蛋白矫正等来改善，蛋白矫正主要是把蛋白液输入到头发当中，也可以达到改善的目的。

吃什么头发变黑

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

头发不够黑可能是体内缺乏营养造成的，可以吃一些富含营养的食物，也可以通过药物改善。1、富含营养的食物：头发不够黑通常是挑食、偏食、减肥等原因造成的，体内缺乏营养时，就会出现头发变黄、变白的现象。日常可以多吃核桃、枸杞、仙人掌、菠菜等食物补充营养。2、药物治疗：如果头发不够黑可能是肾功能不足的原因造成的，可以遵医嘱服用乌发丸、首乌片等药物补肾益精，改善肾虚的状况，促使头发变白。

血虚要吃什么

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

血虚的时候可以适当的口服些可以补气养血的药物，如果血虚比较严重，可以适当的喝一些汤药口服，效果会比较快一些。除了药物治疗外，饮食上也可以调理一下，适当多吃一些含铁高的食物、牛肉、菠菜等。

枕秃吃什么好

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝出现枕秃，平时可以吃一些深色蔬菜，还有就是肉泥，鱼泥等都是可以补钙的。平时需要让宝宝多晒太阳，有助于皮肤表面合成维生素d。通常可能还会有这些症状，比如出汗多，摇头，夜间哭闹，睡觉易惊醒。

癌症吃什么好

陈健鹏副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

癌症病人平时饮食需要注意流质饮食，注意吃清淡易消化的食物，不要吃坚硬或者油腻等不好消化的食物，不要吃生冷，酸辣刺激性食物，注意休息，适当运动，增强体质。在化疗期间很容易出现恶心，呕吐，上腹部不适及腹痛，腹泻等胃肠道症状。

吃什么防治脱肛

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。

吃什么可以让头发变得又黑又多

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

一般情况下，适当多吃核桃、黑芝麻、何首乌等食物，可能可以让头发变得又黑又多，具体内容如下：在中医看来，肾是发，是由血气所化，如果头发变得苍白，可能是因为肾虚，所以可以服用一些补肾益精的药，比如七宝美鬓丸，也可以多食用一些何首乌、核桃、黑芝麻、何首乌、桑葚、动物的内脏等。日常生活中要保证充足的睡眠，避免频繁的熬夜，避免过于劳累，保养好自己的肾，避免掉发，避免头发变白。

吃什么可以让阴茎变大变粗

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

可以吃壮阳补肾的食物。阴茎的大小是和遗传有关系的，在发育期可以多吃动物的肾脏还有水果，多吃榴莲，能对发育有帮助的，阴茎大小没有统一的标准，跟遗传、身高、体重有关，从医生学角度来说，暂时还没有一种药物或其他手段使阴茎变粗。

吃什么能让头发变多

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

吃黑芝麻、黑枸杞等食物，以及固肾生发丸、非那雄胺片等药物，通常能够促使头发变多，具体内容如下：一、食物1.黑芝麻：黑芝麻富含维生素A、维生素E、卵磷脂、蛋白质等物质，能够为身体补充头发生长所需要的营养元素，维系头发的正常生长，有利于使发量变多。2.黑枸杞：黑枸杞可以药食两用，有助于滋阴补肾，促进头皮血液循环，改善头皮的营养供给，促使头发生长、增多。二、药物1.固肾生发丸：该药物由熟地黄、枸杞、羌活、何首乌等中药材配伍制成，有助于固肾养血、益气祛风，对于脱发情况有较为明显的作用。因此，如果求美者有生发需求，可以遵医嘱服用固肾生发丸。2.非那雄胺片：如果求美者存在较为严重的脱发症状，考虑与脂溢性脱发相关。而非那雄胺片属于5α-还原酶抑制剂，有助于抑制体内的雄激素合成，进而改善脱发症状，使头发逐渐变多。除饮食调理、使用药物等方式外，求美者也可以通过植发手术来改善发量。该项手术能够将健康毛囊进行移植，使其保持原有的生长特性，并在头发较稀疏的区域继续生长，以使局部头发变多。

丁肝吃什么好

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

丁肝可以吃碳水化合物，一般可占总热能的60～70%。促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，一般应占总热能的15%，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。保证维生素供给。供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆制品等优质蛋白质食物应优先保证。主食应保证。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。

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