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10岁小孩能减肥吗

家里有个10岁的弟弟想要减肥,没有好的办法,想问一下10岁小孩能减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:10岁小朋友通常是不建议特意减肥的。
改变一下饮食结构,低油脂低盐少精制米,面粉制品,多高蛋白食物粗粮蔬菜,作息规律,睡眠充足,10~12小时,平时户外活动量加大一点,不建议像成人那样减肥,因为短时间高耗能低摄入的方法会大量流失钙质和蛋白质。

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