首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

孕妇吃什么补充胶原蛋白

医生说我要补充胶原蛋白,一直吃保健的胶原蛋白,请问孕妇吃什么补充胶原蛋白?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李立杰 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 中南大学湘雅三医院

问题分析:孕妇可以吃燕窝、鱼肚等食物来补充胶原蛋白。
1、燕窝:燕窝的营养价值较高,其含有胶原蛋白、蛋白质、碳水化合物、铁、矿物质等多种营养元素,可以有效补充胶原蛋白。
2、鱼肚:鱼肚营养丰富,含有胶原蛋白、微量元素和多种氨基酸等。孕妇适量吃鱼肚可以补充一定量的胶原蛋白,但尽量不要吃太多,以免增加胃肠道的负担。

展开全部
相关推荐
补充白蛋白吃什么最好
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般来讲,如果白蛋白偏低,会导致身体的免疫力下降、气血不足等情况,建议通过吃以下食物来补充蛋白质。1,多吃一些富含优质蛋白的食物,比如豆制品、奶制品、鸡蛋、牛肉、羊肉。2,多吃一些新鲜的蔬菜水果,如油梨、椰子、豌豆等。3,还建议多吃燕麦:燕麦中含有丰富的葡聚糖能够降低胆固醇水平,还含有两种有效的抗氧化剂锰和硒。能够帮助降低血糖指数,还能够起到一定的减肥作用。
药流后吃什么胶原蛋白补回来
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
药流后可以吃鱼类补充胶原蛋白,鱼类的胶原蛋白外层由脂肪膜包裹,而富含脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强,从而为胶原蛋白提供更好的保护,最终为皮肤提供更好的结构支持。
吃什么补充叶酸
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
吃动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等可以补充。孕期要注意保暖,防止感冒,适当运动,保持大便通畅,节制性生活,定期做好孕期检查。
吃什么补胶原蛋白最健康快速
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
想要补充胶原蛋白,可以多吃一些如银耳、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼皮、豆类、猪蹄、牛蹄筋、红色蔬菜、深绿色蔬菜等食物。而补充胶原蛋白,最常见的食物就是银耳和猪蹄。而猪蹄含有丰富的胶原蛋白,但是脂肪的含量却比肥肉还低,并且被女人们称为“美容圣品”。
吃什么补胶原蛋白最快
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
补充胶原蛋白,可以吃些鱼类和红色蔬菜,如西红柿、红椒等,对皮肤有好处。平时还要注意休息,防晒。可以吃一些银耳,不过银耳不是药物,不能立竿见影,想要有作用还是要长期吃。
吃什么能补充胶原蛋白让皮肤紧致
聂小娟 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下,吃富含胶原蛋白的食物能补充胶原蛋白让皮肤紧致,具体分析如下:如果求美者有皮肤松弛的情况,可以吃富含胶原蛋白的食物,比如鸡皮、猪蹄、鸡爪等,能够补充体内的胶原蛋白让皮肤紧致。求美者还可以采用光子嫩肤进行治疗,主要是利用强脉冲光产生的光热作用,刺激皮下的胶原蛋白再生,从而达到紧致皮肤的效果。求美者平时要注意保持局部皮肤的清洁卫生,避免用有刺激性的化妆品,有利于身体恢复。
吃什么能使脸上的胶原蛋白增加?
聂小娟 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
适当的吃一些鸡蛋或者是吃一些猪蹄能够使脸上的胶原蛋白增加,但只能够起到辅助改善的作用。如果脸部出现的下垂不是特别的严重,适当的吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物,能够起到改善的作用。如果较为严重,想要彻底改善,可以通过注射胶原蛋白的方式再注射到脸部,效果比较明显也可以改善下垂的现象。
吃什么食物补胶原蛋白最有效
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
胶原蛋白含量最高的食物就是生活中的猪蹄、猪皮、鸡爪、动物软骨等一系列的食物,这些食物多半都是属于高热量、高脂肪所以不适合大量或者是长期的食用,使用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法来烹饪,这样可以使食物中的胶原蛋白释放出来,利于机体吸收,要避免油炸,这样因为容易产生自由基,反而会加速肌肤老化。
秋季吃什么肉最好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
秋季牛肉吃牛肉好,凡身体虚弱而智力衰退者,皮肤不好者,吃牛肉最为相宜,牛肉蛋白质的氨基酸组成,比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养的人在补充失血,修复组织等方面特别适宜。
孕妇吃什么补充胶原蛋白
李立杰 副主任医师
妇产科 中南大学湘雅三医院 三级甲等
孕妇可以吃燕窝、鱼肚等食物来补充胶原蛋白。1、燕窝:燕窝的营养价值较高,其含有胶原蛋白、蛋白质、碳水化合物、铁、矿物质等多种营养元素,可以有效补充胶原蛋白。2、鱼肚:鱼肚营养丰富,含有胶原蛋白、微量元素和多种氨基酸等。孕妇适量吃鱼肚可以补充一定量的胶原蛋白,但尽量不要吃太多,以免增加胃肠道的负担。
常见科室