问题分析：变白的方式多种多样，可以从日常护理、饮食治疗、物理治疗三方面入手。
1、日常护理
日常护理需要注意方方面面，包括注意防晒，因为光线会对皮肤造成伤害，促进黑色素产生，使皮肤变黑。注意早睡，因为夜间人体会分泌褪黑素，经常熬夜会使褪黑素分泌减少，造成皮肤晦暗无光。注意身体的卫生干净，因为保持皮肤的干净、毛孔通透，身体的垃圾才会排出体外，不至于淤积在身体内给身体带来伤害，等等。
2、饮食治疗
日常保持均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其多吃含维生素C的蔬菜、水果如菠菜、猕猴桃等。
3、物理治疗
外用一些含有维生素c及维生素e的软膏，具有美白的效果。进行激光手术，通过将光打进皮肤里，作用到黑色素上使皮肤色素的崩解碎裂变成很小的细小的颗粒，经代谢排出体外达到美白效果。
