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减肥能吃葡萄吗

我老公给我买了一些新鲜的葡萄,但是我最近在减肥,想知道减肥能吃葡萄吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:减肥人士通常可以吃葡萄,建议适量食用。
减肥人士每天坚持运动来燃烧人体多余脂肪的同时,还需要控制饮食,避免食用高脂肪的食物,适量吃一些新鲜的水果,比如葡萄、草莓、樱桃等。
葡萄为葡萄科葡萄属植物,富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分,并且具有不错的药用价值,具有补气血、止咳除烦、利小便等功效,减肥人士适量吃一些葡萄,通常不会因为摄入的热量过多,进而影响到减肥。

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减肥期间通常能吃葡萄,但是需要适量。因为葡萄中含有大量的葡萄糖,有可能会引起脂肪堆积,从而影响减肥效果。如果身体比较肥胖,在平时饮食上面应多加注意,多吃一些清淡的蔬菜和水果,可以促进肠道的蠕动,从而达到减肥的目的。如果想要尽快的改善,也可以通过医美的方法,比如激光溶脂等方法。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间是不可以吃葡萄干的,葡萄干的含糖量是非常高的。大枣,桂圆,荔枝,柿子,香蕉等水果的含糖量都是比较高的,如果想减肥,这些水果就应该少吃了。除了含糖量高的水果,饮料的含糖量也是比较高的,巧克力,蛋糕,饼干等食物都应该控制。
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如果只吃葡萄,一般不具有减肥的效果,需要配合其他减肥方法。减肥需要消耗体内脂肪,达到体重减轻的效果。葡萄不能使体内脂肪减少,一般不具有减肥的效果。但是葡萄能帮助排便,少量食用可以帮助减肥。但是葡萄含有一定糖分,不建议过量食用,避免引起体重上升。在减肥时,建议采取拔罐、针灸、熏蒸等中医疗法,或采取一定运动锻炼,再配合食用苹果、梨子、葡萄等促进消化的食物,达到较好的减肥效果。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
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喝葡萄糖能减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下,喝葡萄糖不能减肥。具体分析如下:葡萄糖属于有机化合物,可以补充身体需要的热能和体液,同时可以补充机体糖分,改善低血糖的情况,而且可以保护肝脏。但是,葡萄糖没有减肥的功效,并不能促进机体脂肪消耗,进而不能减肥。建议患者保持良好的心态,避免进食炸鸡、巧克力等高热量食物,同时合理进行游泳、跑步等运动,可以有效减肥。建议患者在医生的指导下合理的喝葡萄糖。如果自行减肥的效果一般,则可以选择埋线的方式来辅助减肥,该方式是在患者的局部穴位埋入蛋白线,进而促进局部脂肪的燃烧,进而起到减肥的作用。
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龚新宇 副主任医师
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减肥期间可以适当的吃一些葡萄,不会对减肥结果产生太大的影响。葡萄又名菩提子,味道酸甜可口,还含有丰富的营养物质,其中所含的果酸物质,对于食物的消化及脾胃的调理都是有很大好处的。
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龚新宇 副主任医师
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减肥可以喝葡萄酒,葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。
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陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
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