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减肥最好的月份是什么

我比较胖，最近打算减肥，减肥最好的月份是什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈秀杉副主任医师中医科极速问诊

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：通常情况下，在3-8月份减肥比较好。
在3-8月份，处于春天和夏天，天气逐渐转暖，人体新陈代谢加快，在减肥的过程中流汗比较快、比较多，同时食欲相对来说不是很好，燃烧脂肪的速度一般会更快，效率更高，所以比较适合减肥。减肥建议合理安排饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，整体热量较低，适当参加体育锻炼，保证健康减肥。

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目前最好的减肥方法是什么

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

目前最好的减肥方法是吸脂手术，效果很好。吸脂减肥就是通过负压吸引的方法，把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，达到减肥的目的。吸脂减肥应遵循少量多次的原则。因为抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻药。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻药药品，增加发生麻药意外的风险。建议：到正规机构进行治疗，根据自身情况选择适合自己的进行治疗，除此以外，注意术后恢复情况，忌辛辣，保持健康的生活方式。

目前最好的减肥方法是什么

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

目前最好的减肥方法是抽脂手术，安全性也比较高。抽脂减肥效果是比较好的，抽脂减肥能够通过专业的医疗设备准确的将皮下的脂肪搅碎并且吸收体外，此手术的见效时间比较快，术后按照要求做好护理，效果维持的时间比较长，而且这是一项比较安全的手术项目。抽脂瘦身要根据具体情况来看，最好是要找整形美容的专业医生，然后来面诊，沟通探讨，根据自己的体型特点和具体要求，经过双方详细的沟通，制定周密的手术方案，根据脂肪抽吸部位的不同来设定进行瘦身。建议:选择正规医院，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。

最好的减肥药是什么

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

目前为止没有特别好的减肥，而且还容易出现反弹的情况。现在的减肥药有些患者吃了以后会出现腹泻以及腹胀的情况，而且特别严重，如果长期拉肚子容易导致患者出现身体虚弱的情况。首先减肥药吃了以后会抑制食欲，如果长期不吃食物，容易导致身体出现虚脱的情况，所以尽量不要吃减肥药进行减肥，有些患者吃了减肥药以后，可能会出现体重减轻的情况，但是特别容易反弹。如果想要快速的减肥，可以去正规的医院做抽脂手术，能够有效的将身体的脂肪减掉。

减肥不反弹最好的方法是什么？

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

减肥不反弹好的方法一般可以采取抽脂手术的方式，对于身材进行改善的。抽脂手术主要是利用负压的方式，在皮肤隐蔽的地方做一个小切口，然后再插入吸脂管，将体内多余的脂肪少量多次的抽出体外，从而达到减肥瘦身的目的。不仅不会对皮肤产生较大的损伤，而且还可以在短时间内达到减肥的效果，是一种较为理想的减肥、塑形方式。建议选择正规的整形机构，让专业医生进行操作，可以使减肥效果更显著一些。

减肥效果最好的方法是什么

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

减肥效果最好的方法是可以通过吸脂手术的方式来进行改善，并且配合一些运动来进行治疗。吸脂手术属于一种常见的减肥方式，主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出体外，减少脂肪的堆积，从而来达到快速塑身的效果，比较安全。在平时也可以适当的增加一些户外运动和有氧运动，比如打羽毛球、慢跑等，可以减少脂肪的堆积，对于减肥也能起到很好的效果。

减肥效果最好的方法是什么

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

减肥效果最好的方法通常包括抽脂手术，减肥瘦身比较快。抽脂属于一种比较先进的减肥方法，可以在皮肤隐蔽处做一个切口，然后将局部多余的脂肪抽出体外，减肥瘦身比较快，并不会对身体健康造成影响。抽脂后后还应保持伤口部位清洁卫生，短时间内不宜沾水，防止炎症感染。

减肥最好的办法是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥最好的办法还是运动为主，配合食物调节，还是很有效果的，而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。另外，饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。

减肥最好的办法是什么？

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

减肥最好的办法通常可以选择运动减肥，并且也可以选择抽脂手术。运动减肥可以选择跑步或者是游泳，从而促进身体的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，也可以做抽脂手术，可以通过超声波的方法将脂肪震碎，然后用吸脂管抽取多余的脂肪，对于改善肥胖等问题能够起到比较好的作用。

减肥最好的月份是什么

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，在3-8月份减肥比较好。在3-8月份，处于春天和夏天，天气逐渐转暖，人体新陈代谢加快，在减肥的过程中流汗比较快、比较多，同时食欲相对来说不是很好，燃烧脂肪的速度一般会更快，效率更高，所以比较适合减肥。减肥建议合理安排饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，整体热量较低，适当参加体育锻炼，保证健康减肥。

减肥最好的作息时间是什么

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，减肥最好的作息时间是早上6-7点起床，晚上10-11点入睡。具体内容如下：正常情况下，人体每天应保证充足的睡眠时间，而最佳的睡眠时间为7-8个小时，所以减肥最好的作息时间是早上6-7点起床，晚上10-11点入睡。减肥者按照此时间进行作息，有利于促进血液循环，加快基础代谢，进而达到更好的减肥效果。另外，减肥者还可配合医生进行经络减肥，通过磁针、针灸等方法来调节内分泌和神经，从而达到瘦身的效果。

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