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减肥吃得少真的能减肥吗

听说吃得少就能减肥，请问是真的吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈秀杉副主任医师中医科极速问诊

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：通常减肥吃得少真的能减肥，但应注意采取健康的减肥方式，具体内容如下：
一般在机体脂肪囤积过多地情况下就需要减肥，有助于人体保持较好的体型，并且在一定程度上降低患病风险，而若需达到较好的减肥效果，就需注意控制总体热量摄入，因此一般吃得少真的能减肥，但是为健康减肥，建议患者在此期间注意保证营养元素摄入充分、丰富，配合适度的运动锻炼，早睡早起。

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荷叶灰真的能减肥吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

荷叶灰具有减肥的效果，但是效果不是特别明显。荷叶灰能够在人体的肠道上形成一种脂肪隔离膜，这样就可以抑制脂肪的吸收，但是只是会起到辅助减肥的功效。荷叶灰具有降低血脂，降低血压的功效，同时，还可以预防胆固醇的形成。如果想从根本上减肥，还需要配合饮食的控制和运动才行。注意要规律饮食，少吃油腻的食物，每天搭配跑步，会有明显的减肥作用。

黑咖啡真的能减肥吗？

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

黑咖啡一般不是真的能减肥，可以通过做抽脂手术的方法减肥。喝黑咖啡并不能达到较好的减肥瘦身效果，如果想要减肥瘦身，通常可以做抽脂手术，能够利用负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要严格控制饮食，减少脂肪的摄入。

红豆燕麦真的能减肥吗？

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

红豆燕麦一般不能减肥，可能并没有效果。身体肥胖可能与不良的饮食习惯等因素有一定的，可以通过抽脂手术的方法进行减肥。需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，从而改善肥胖的情况，而且还能够塑造体型。治疗期间要少吃热量比较多的食物。

精油真的能减肥吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

精油一般不能减肥，可能并没有效果。减肥可以选择有氧运动，比如跑步或者是跳绳，从而促进身体的脂肪燃烧，需要坚持才能够有效果。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取激光溶脂的方法减肥，能够通过激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再排出体外，可以起到比较好的作用。

甩脂机真的能减肥吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

甩脂机有减肥的作用。甩脂机的原理是因运动后产生大量的汗液，可以消耗身体内多余的脂肪和热量，但如果不坚持，或是不控制饮食，也会很容易反弹。所以想要真正的减肥，还是以控制饮食和运动锻炼为主。

拔罐真的能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

拔罐一般可以达到辅助减肥的效果，但是速度可能会相对比较缓慢一些。通过拔罐可以达到舒筋活络的作用，并且还可以达到活血化瘀的效果，拔罐之后能够促进身体的新陈代谢，使身体当中的老旧废物排出体外，从而达到减肥的作用，但是效果通常并不是特别的明显，如果想要减肥可以坚持做运动，也可以去医院通过做抽脂手术的方法。减肥的过程当中需要管住嘴，尽量少吃过多的高热量食物，并且还需要适度的做一些运动锻炼。

暴汗腰带真的能减肥吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

暴汗腰带一般能够起到减肥的效果，需要长期合理使用效果才明显。暴汗腰带主要佩戴在腰部，能够加快腰部血液循环，增加腰部温度，能够加快脂肪的消耗，可以起到减肥的效果，但是需要长时间才能有明显的效果。患者在使用时，要注意避免腰部扭伤或闪伤，并且需要及时补充水分，以免导致机体脱水。此外，患者平时还要控制高脂肪、高热量食物的摄入，尽量吃维生素丰富的食物。同时可以适当参加有氧运动，如瑜伽、跑步等。还可以通过使用艾灸进行改善，能够加快体内的代谢，也可以起到减肥的作用。

多肽真的能减肥吗

王阳副主任医师

整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等

好,樱果多肽片的确可以帮助人们起到一定的减肥效果。因为该产品的主要成分是通过选择对身体无害的中药成分,比如荷叶等,所以人们服用该药物可以有效地促进肠胃的蠕动,帮助人起到利尿消肿的作用,从而可以达到-定的减肥作用。因此,本品的优点是，人们只需服用药物即可达到一定的减肥效果,简便易行是其优点。现在医美技术水平已经很成熟了，也可以选择专业的医美机构就诊，需要根据患者的具体情况进行吸脂治疗快速无负担不用担心反弹的问题。

刮痧真的能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，刮痧真的能减肥，对减肥是有帮助的。具体内容如下：刮痧可以刺激血管神经，从而加速排出身体中的垃圾和毒素，从而促进周围的血液流通，从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢，让脂肪迅速的消耗，从而达到瘦身的目的。另外，刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用，但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥，还要适当进行体育锻炼。

汗蒸真的可以减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，汗蒸是一种保健的方法，有助于减肥。汗蒸能够促进血液循环，具有驱风、祛寒、活血化瘀、美容养颜、瘦身的功效；汗蒸可以将身体中的大量汗水排出，从而降低身体的水分，从而起到有利水消肿的作用，从而促进身体的脂肪消耗，从而有利于减肥，同时也可以促进身体的新陈代谢。需要注意的是患者汗蒸的时候最好不要超过45分钟，以免出现脱水的情况。

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