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苦瓜减肥有效果吗

近段时间我发现自己长胖了,听说吃苦瓜能够减肥,这个真的有效果吗?
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般来说,苦瓜减肥是否有效果,需要根据减肥者的实际情况进行判断。具体内容如下:
中医认为苦瓜味苦、性寒,归心、脾、肺经,具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋阴明目等功效。如果减肥者适量吃苦瓜,并且摄入其他的食物较少,一般能达到减肥的效果。但是减肥者在吃苦瓜的同时,还大量吃烧烤、炸串等高热量的食物,此时苦瓜减肥是没有效果的。
需要注意的是,减肥者不能每天只吃苦瓜,容易导致营养不良,影响身体健康。

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苦瓜减肥有效果吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般来说,苦瓜减肥是否有效果,需要根据减肥者的实际情况进行判断。具体内容如下:中医认为苦瓜味苦、性寒,归心、脾、肺经,具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋阴明目等功效。如果减肥者适量吃苦瓜,并且摄入其他的食物较少,一般能达到减肥的效果。但是减肥者在吃苦瓜的同时,还大量吃烧烤、炸串等高热量的食物,此时苦瓜减肥是没有效果的。需要注意的是,减肥者不能每天只吃苦瓜,容易导致营养不良,影响身体健康。
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