首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

减肥吃炸鸡怎么补救

我本来在控制饮食，但是吃了炸鸡，想问问减肥吃炸鸡怎么补救
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：通常情况下，减肥吃炸鸡一般不需要补救，可以加强运动。具体分析如下：
炸鸡是常见的油炸食物，具有高脂肪、高热量等特点。在减肥期间，一般是可以吃炸鸡的，偶尔吃一次还可以促进脂肪燃烧，促进减肥。所以减肥吃炸鸡一般不需要补救，但是也可以加强运动来促进脂肪燃烧，进而促进减肥的效果。在减肥期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入。

展开全部
相关推荐
减肥胸变小了怎么补救
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥胸变小了一般可以采用自体脂肪填充的方法补救，也可以通过注射玻尿酸的方法补救。减肥胸变小了，通常是由于局部脂肪减少的原因，采用自体脂肪填充，可以提取身上多余的脂肪进行胸部填充，可以改善胸小的情况。也可以通过注射玻尿酸的方法进行改善，注射玻尿酸的时候尽量注射大分子的玻尿酸，可以让胸部变得更加饱满。在注射玻尿酸以后应做好胸部的护理工作，尽量不要用手按压胸部可以减少胸部受损的情况。
生酮减肥可以吃炸鸡吗
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
生酮减肥可以吃炸鸡。生酮减肥就是要吃高脂肪的食物，储存体内的脂肪，减少碳水化合物的摄入，通过消耗储存的脂肪，达到瘦身的目的。减肥也可以到医院进行抽脂手术，抽脂手术是利用超声负压的方式，将体内多余的脂肪抽出体外，可以快速达到瘦身的目的，术后做好维护工作，一般不容易出现反弹的现象。
吃减肥药期间怀孕怎么补救
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，吃减肥药期间怀孕的解决方法如下：减肥药一般是孕妇禁用的，可能会导致胎儿畸形或者造成流产。如果吃减肥药期间怀孕，做建议孕妇好排畸检查，密切注意胚胎的生长发育情况；如果发现胎儿畸形，需要及时终止妊娠。在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
吃炸鸡可以减肥吗
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
减肥的时候是不可以吃炸鸡的，因为炸鸡属于是油腻的食物，吃炸鸡并不可以起到减肥的作用。炸鸡本身就是高脂肪高热量的食物，如果想减肥的人吃了炸鸡，要想减肥成功的话，吃些蔬菜和水果，能够促进新陈代谢，吸收炸鸡里的油，并通过新陈代谢排出体外。吃完炸鸡可以立即吃蔬菜，但是不能马上吃水果，如果马上吃水果，水果里面的果酸容易导致胃酸分泌过多。不但起不到补救的效果，而且容易把胃弄坏。因此吃完炸鸡，最好一个小时以后再吃水果比较好。建议减肥过程中尽量减少炸鸡的食用量
吃炸鸡可以减肥吗
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
减肥过程中不应当经常使用炸鸡炸鸡含有大量的热量和脂肪，吃炸鸡可以让人非常容易发胖，而且炸鸡是一种非常不健康的食物，如果你在减肥期间还吃炸鸡的话，你的减肥就很难成功。炸鸡这种食物中富含卡路里和油脂，这种动物脂肪的转化率非常高，在食用炸鸡后普遍会出现体重上升，发胖等的不良情况。减肥就是消耗热量的过程，你在减肥期间还在吃炸鸡，那么减肥就没有效果了。建议减肥过程中减少炸鸡的使用量，食用水果蔬菜具有良好的减肥效果。
减肥吃多了怎么补救
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
减肥期间若是吃多了，可以通过饮食调理、运动锻炼等方式进行补救。1.饮食调理：减肥期间，一般需要控制身体摄入的热量。若吃多了，可能会导致热量超标，影响减肥效果。通常需要减肥做好饮食调理，制定健康的饮食计划，注意保持低脂饮食，可多吃青菜、黄瓜、韭菜等富含膳食纤维的蔬菜，有助于促进胃排空，避免脂肪堆积在体内。2.运动锻炼：减肥期间若是吃多了，还需进行运动锻炼，主要可以通过长跑、游泳、跳绳等方式，促进能量消耗，帮助燃烧脂肪。若是长期坚持，通常可以达到较好的补救效果。
减肥吃了烧烤怎么补救
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下，减肥吃了烧烤可以多喝水和茶补救，也要增加运动量。烧烤含有较多的高热量、高脂肪食物，可以多喝水和茶促进新陈代谢，绿茶、苦丁茶等还有利于排毒、消滞。同时通过烧烤摄入的热量会转化为脂肪，并积聚在体内，建议增加运动量，如慢跑、瑜伽、仰卧起坐等，将热量消耗掉一部分。减肥的时候最好不要吃烧烤、油炸食物等，这类的食物油脂含量较高，容易影响减肥效果。
减肥吃烧烤怎么补救
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
减肥吃烧烤可以适当的做一些运动，并且多吃蔬菜水果，能够起到一定的作用。烧烤当中含有的热量是比较多的，在减肥期间最好不要吃，否则很有可能会引起肥胖。可以通过有氧运动的方法进行减肥，能够起到比较好的作用，如果感觉效果不是特别的理想，也可以进行抽脂，从而有效的改善肥胖。
减肥吃完锅巴怎么补救
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
减肥吃完锅巴可以吃一些富含维生素的水果来补救，加快肠道蠕动，必要时也可以做吸脂手术。在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也可以促进胃肠道的蠕动，有助于体内毒素的排出，对于减肥是有一定的帮助。如果想要达到快速减肥的效果，也可以做吸脂手术，效果是比较理想的，能够尽快达到塑形瘦身的效果。
减肥吃炸鸡怎么补救
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下，减肥吃炸鸡一般不需要补救，可以加强运动。具体分析如下：炸鸡是常见的油炸食物，具有高脂肪、高热量等特点。在减肥期间，一般是可以吃炸鸡的，偶尔吃一次还可以促进脂肪燃烧，促进减肥。所以减肥吃炸鸡一般不需要补救，但是也可以加强运动来促进脂肪燃烧，进而促进减肥的效果。在减肥期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科