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每天泡脚可以减肥吗

我最近长胖了很多，想要减肥，想问问能够通过泡脚减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：每天泡脚一般不可以减肥。
泡脚属于中医足疗法内容之一，有助于刺激脚部的穴位，还能够促进脚部血液循环，并且起到缓解脚部酸痛、祛风散寒等作用。但泡脚对减肥一般没有作用，不能控制食欲，也不能促进脂肪燃烧。为了成功减肥，建议注意控制饮食，减少食用红烧肉、炸鸡、汉堡等高热量的食物，同时配合进行游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动。

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艾草泡脚不能减肥，可以通过抽脂的方法来减少身上多余的脂肪。艾草适当的泡脚能够促进局部的血液循环，可以改善月经，不调和痛经，但是对于脂肪的去除没有很好的效果。在脂肪堆积的部位做小切口，将导管插入到脂肪的深层，通过负压吸引的原理，将多余的脂肪抽取出来，达到减肥塑形的目的。
艾叶加生姜泡脚能减肥祛湿祛寒吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
艾叶加生姜泡脚可以祛湿祛寒，但是能够减肥，可能性不大，减肥还是要注意严格控制饮食，适当运动才可以的，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品都不能吃，另外每天要增加运动量，比如慢跑或者快走，坚持下去肯定是可以减重的。
减肥用什么泡脚好
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
可以每天坚持用艾草泡脚，可以起到去除体内湿气的效果，但是减肥的话还是需要限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入，同时配合体育锻炼，长期坚持达到健康减肥的效果，无论是热水泡脚，还是艾草泡脚，只能是达到促进减肥的目的。
热水泡脚可以减肥吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢，提高了新陈代谢，合理饮食，不要暴饮暴食，那么泡脚就能帮助我们消耗身体中的脂肪了。也可以通过运动和节食来减肥，但是需要坚持。
什么中药泡脚可以减肥
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
马兜铃中药泡脚可以减肥，但只能够起到辅助的作用。如果身材比较肥胖，通过中药泡脚的方式能够促进局部的血液循环，但并不能够达到根本的减肥效果。想要快速的减肥，通常可以采取埋线减肥的方式，能够将蛋白线埋入到身体中，也能够增加饱腹感，还能够起到减肥的效果。
艾草泡脚可以减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下，艾草泡脚可以减肥，有辅助减肥的效果。如果经常使用艾草泡脚，对于减肥还是有着较大的辅助作用，因为艾草泡脚，可以让身体的循环加快，促进脂肪的代谢和燃烧，尤其是对于那些体寒、湿气重的肥胖者，辅助的作用还是比较明显的。求美者在减肥期间要每天保持适量的运动，适量吃营养丰富的食物，比如香蕉、火龙果、牛肉、菠菜等，有利于身体的恢复。
减肥泡脚的中药有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下，减肥泡脚的中药有丹参、伸筋草、当归、艾叶、生姜等等。减肥泡脚的中药比较常见，大部分具有温通络脉、活血化瘀等功效，比如丹参、伸筋草、当归、艾叶、生姜等，可以在一定程度上促进新陈代谢，加速体内的脂肪燃烧，促进毒素的排出。但中药都应该在医生的指导下使用，长期用药不当也可能会损害身体。中药泡脚减肥的效果有限，平时适当参加体育锻炼，合理控制饮食。
减肥用什么泡脚好
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
可以每天坚持用艾草泡脚，可以起到去除体内湿气的效果，但是减肥的话还是需要限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入，同时配合体育锻炼，长期坚持达到健康减肥的效果，无论是热水泡脚，还是艾草泡脚，只能是达到促进减肥的目的。
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陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
每天泡脚一般不可以减肥。泡脚属于中医足疗法内容之一，有助于刺激脚部的穴位，还能够促进脚部血液循环，并且起到缓解脚部酸痛、祛风散寒等作用。但泡脚对减肥一般没有作用，不能控制食欲，也不能促进脂肪燃烧。为了成功减肥，建议注意控制饮食，减少食用红烧肉、炸鸡、汉堡等高热量的食物，同时配合进行游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
泡脚减肥法是越泡越瘦的，因为合适的泡脚方式可以起到加速人体血液循环，改善体质，促进体内代谢，加速脂肪分解等，因此是可以起到减肥作用的。在睡前泡脚，每次15-30分钟即可。
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