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大把大把掉头发怎么办

我今年开始有了脱发的现象，而且还十分的严重，脱发的量特别大，但现在都快所剩无几了，大把大把掉头发怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。去大型三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，应正规的大医院毛发移植科去做这个手术，不去轻易相信广告和图价格实惠而去没有资质的小医院和门诊，也是对自己负责。

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29岁女掉头发厉害一般可以多吃含有维生素E的食物。吃含有维生素E的食物来抵抗毛发的衰老，促使身体中的毛母细胞分裂，可以有助于毛发的生长。例如黑芝麻和卷心菜等。可以吃大豆和玉米等富含植物蛋白的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果可以中和血液中有酸性的毒素，缓解身体疲劳从而达到缓解身体脱发的现象。
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张文娟 主任医师
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脱发的原因还是有比较多的，比如说精神压力过大，或者说睡眠不好，或者说体内的内分泌失调或者是微量元素缺乏，心理因素，工作压力大，营养不良导致的。导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。
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张文娟 主任医师
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掉发严重跟基因遗传有关系，有些人头发出油太多，所以脱发比较严重，出油很多就可以勤洗。预防脱发的办法是用梳子，梳子不要太尖，可以划头皮，让头皮血液循环丰富。用脑过度头发会少，是因为血液都进到脑子里面，头皮相对不足，所以可以进行刺激，让头皮活血，间接刺激长头发。女性也是一样，还有一个现象，是因为月经量太大，出血出太多，头皮也会有脱发现象，要去纠正，尤其有遗传史的患者，头发太油要洗得多一些。
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张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。去大型三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，应正规的大医院毛发移植科去做这个手术，不去轻易相信广告和图价格实惠而去没有资质的小医院和门诊，也是对自己负责。
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引起脱发的原因也很多，一般有，工作或精神压力过大，遗传，肾虚，内分泌失调等。掉发严重的话要及时去医院医治。平时建议多补充蛋白质，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，多吃果蔬，保证充足的睡眠，建议不要长时间玩手机，多运动，锻炼，作息规律，不要熬夜。
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头发枯燥很多种原因，有的是气血不足，有的就是肾不好，平时多注意休息，吃一些黑芝麻，黑色的食物。保持良好的心态，考虑你患有内分泌失调造成的皮下毛囊感染引起的红肿疼痛的症状。
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血虚伴随脱发比较严重，可以服用补气养血的药物，比如要多吃动物肝脏，避免长期熬夜劳累，不要大量饮酒，保持情绪稳定，多晒太阳，多吃富含维生素的食物，保持大小便通畅。
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很高兴为提供健康咨询服务，提供的情况来看，这个孕期脱发比较严重，多数考虑和营养不良以及睡眠不好都是有直接关系。所以说，在饮食上一定要做到营养均衡，不要偏食。同时孕期要有良好的心态，不要生气。不要有太大的思想压力，尽量有充足的睡眠才会有所好转。
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一般情况下，宝宝掉头发一般都是属于生理性脱发，不用太担心，还可能是斑秃引起的。这是一种局限性的脱发，大多数发生没有明显的原因或者是诱发因素。一般孩子长的斑秃，往往预后比较好。为了加速恢复可以局部用生姜涂擦，每日数次，每次擦到局部头皮发红为止，一般效果尚可。如果配合中成药生发酊外涂效果会更好，能有效缓解症状。
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哺乳掉头发的状况是可以服用阿胶来进行调理，可以服用补血口服液来进行调理身体，增加全面营养，掉头发主要是有休息不好，或是压力大的原因引起的，可以积极的进行调理，平时多注意休息。
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