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怀孕初期可以吃哪些坚果

我最近怀孕已经快五个月了,想要买点坚果吃,想问下孕妇可以吃什么坚果?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:可供孕妇选择食用的坚果有很多,如榛子、核桃、开心果、花生、松子等都比较适合孕期实用。这些坚果中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质元素,能够提供给孕妇充足的营养物质,其中所含有的油脂还可以有效润滑肠道,起到缓解妊娠便秘的目的。

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怀孕初期吃哪些蔬菜好
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孕早期妇女对蔬菜限制不多,可多食用一些普通蔬菜,如白菜、胡萝卜、茄子、豆角、生菜等,均能帮助补充身体需要的维生素及微量元素。尽量荤素搭配也能补充身体需要的营养及蛋白质,可清淡饮食,尽量不吃生、冷食品,否则对胎儿发育不利。孕期不只需要注意保持足够睡眠,还需要培养良好习惯,尽可能避免不良嗜好,孕早期还需要消除性生活,不然严重的话还会造成女性先兆流产等疾病。
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王凤英 主任医师
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杏仁虽然能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。但主要是用来做药,不可当花生果来吃。杏仁有滑胎作用,容易引起流产。杏仁中还含有剧毒物质氢氰酸,能使组织窒息而死亡,所以孕妇是禁食杏仁的。
怀孕初期可以做火车吗
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怀孕初期是可以做火车的。如果孕妇一切正常,没有出现不适症状,那么就是可以乘坐火车的。但是有一部分孕妇会出现小腹坠痛,阴道出血等症状,这时是不可以坐火车的,因为这时胚胎的发育会受到激素水平的影响,如果这时缺乏营养,就有出现流产的可能。另外,还需要注意饮食清淡,保持充足的营养,多吃新鲜的水果和蔬菜。
怀孕初期什么症状
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期的症状如下:怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多,雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液,孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降,人体的消化系统功能也会受到影响,所以有时可能会引起便秘和消化不良。
怀孕初期双胎症状
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怀孕初期如果是双胞胎,症状包括以下几方面。1.早孕反应会出现的更早更严重,双胎的情况下,体内HCG数值会更高,对女性的刺激会更明显,因此早孕反应会更剧烈,出现的时间也更早。2.肚子膨隆的时间也会出现比较早,因为双胎妊娠会将子宫撑的比较大。3.最明显的症状就是通过B超和HCG检查,可以发现宫腔内存在有两个孕囊,而HCG数值比较高。
怀孕能吃巴旦木坚果吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕能吃巴旦木坚果,对身体有好处。怀孕期间可以食用巴达木坚果,它富含多种微量元素,补充孕囊发育所需要的营养物质,还可以改善妊娠不适的症状。孕妇平时多吃花生、松子、榛子等,也比较好。不过要注意,坚果可能会发霉,建议注意挑选。建议平时多吃虾皮、海带等含钙丰富的食物,保持环境安静和室内空气新鲜,注意天气变化,及时添减衣物,定期做产前检查。
怀孕吃什么坚果好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕能吃的坚果很多,比如有核桃、松子、开心果等,坚果中含有蛋白质、维生素等,适量的吃对身体有好处,另外孕期多吃核桃对宝宝的大脑发育也有好处。但是注意坚果含有油脂比较多,最好少吃,以免引起肥胖,另外吃多了还容易引起腹泻等症状。
怀孕初期可以吃哪些坚果
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
可供孕妇选择食用的坚果有很多,如榛子、核桃、开心果、花生、松子等都比较适合孕期实用。这些坚果中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质元素,能够提供给孕妇充足的营养物质,其中所含有的油脂还可以有效润滑肠道,起到缓解妊娠便秘的目的。
怀孕初期可以吃什么坚果
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕初期可以吃核桃、花生、杏仁、瓜籽、松子、榛子、腰果、开心果等坚果。坚果中含有较多油脂,并且多为不饱和脂肪酸,对孕妇和胎儿有益,含有丰富的蛋白质和氨基酸也是胎儿发育所需要的。
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