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孕妇怀孕吃什么钙片

我在怀孕期间吃东西吃了也不少，最近感觉有些缺钙，想吃点钙片，孕妇怀孕吃什么钙片？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇怀孕吃钙片要两个方面考虑。一方面是吸收，另一方面是利用度，用药经验来看，像一些葡萄糖酸钙，钙尔奇、二维葡钙等都能达到这两方面的要求。还有孕妇在饮食上也要多吃一些含钙高的食物。

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想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，水果一般以猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。
怀孕要吃什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配，营养合理，不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期，孕妈可以多吃一些玉米，小米，燕麦等粗粮，如果孕吐反应比较厉害，早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干，能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮，因为它性寒，有可能会导致滑胎。
怀孕要吃什么
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孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
吃什么容易怀孕
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
女性可以多吃鸡蛋，鱼类，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏，西红柿，菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质，铁，钙，锌等这些多种维生素的食物，都是有一定的好处。
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周敬伟 副主任医师
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备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。
刚怀孕孕妇吃什么
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
刚怀孕孕妇可以适当的吃一些清淡的食物，也可以补充身体所需的营养，比如牛奶或者是鸡蛋。如果在怀孕期间出现了食欲不振的症状，尽量不要吃太多辛辣刺激性食物，适当的吃一些清淡的食物，多吃一些富含维生素以及新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需的营养。在怀孕期间需要注意多休息，还应定期到医院做产检，观察自身的状况。
怀孕吃什么钙片好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
孕妇是否需要补钙，需要结合自身症状、体征和辅助检查来确定。孕期为了满足自身的营养，促进宝宝的正常的生长发育，需要更多的钙质，尤其是在孕20周时应该注意补充充足的钙质，可以通过服用定量的钙片满足身体需求。缺钙容易造成胎儿出现先天性的佝偻病，还会造成孕妇出现腿部抽筋、身体乏力、腰酸背痛、妊娠期高血压等病症。可以选择补钙。另外，建议加强饮食管理。可以吃牛奶、牛肉、鸡肉、猪蹄、排骨鸡蛋、花生、豆腐、豆浆、瓜子、开心果、核桃等食物，补充钙质，保持适度活动，多晒太阳。
孕妇刚怀孕吃什么
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
孕妇刚怀孕可以适当的吃一些清淡的食物，也可以适当的吃一些瓜果蔬菜。在怀孕期间身体比较虚弱，适当的吃一些清淡的食物，能够补充身体所需的营养，也能够为胎儿提供营养。在怀孕期间尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，也可以多吃一些应季的瓜果和蔬菜，不但能够补充身体所需的营养，也能够缓解孕吐。怀孕之后需要定期到医院做产检，还要注意休息。
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孕妇怀孕吃钙片要两个方面考虑。一方面是吸收，另一方面是利用度，用药经验来看，像一些葡萄糖酸钙，钙尔奇、二维葡钙等都能达到这两方面的要求。还有孕妇在饮食上也要多吃一些含钙高的食物。
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周敬伟 副主任医师
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孕妇怀孕能吃富含维生素和蛋白质食物，能够增强自身体质。孕妇在怀孕之后要注意合理的饮食与清淡有营养的食物为主，可以多吃一些富含蛋白质含量较高的食物，比如豆制品或者是奶制品以及瘦肉粥，也可以吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要营养成分，有助于胎儿和孕妇健康。在怀孕期间要避免吃太多油腻或者是刺激性食物，还要注意多休息。
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