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产后坐月子吃什么合适

我马上就要有小宝宝了,在家坐月子对饮食不是很懂,想问一下产后坐月子吃什么合适?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:只要是有营养,有助于身体恢复的食物就可以的。比如高蛋白质以及有助于产奶的食物,多吃新鲜的蔬菜及适量的水果,营养均衡,荤素搭配就好。月子期间可以吃一些补血、补气的食物,多喝汤,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,保证乳汁充足。月子期间尽量不吃辛辣生冷等刺激性食物,以防诱发新生儿湿疹。

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产后坐月子吃什么补充能够营养
段微 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京妇产医院 三级甲等
产后坐月子需要注意营养的补充,特别是需要补充能量、蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养素,可以选择含有这类营养素的补充剂。产后坐月子的妇女食用鸡肉、瘦肉、鱼等可以提供大量蛋白质,帮助产妇身体快速恢复,同时也可以改善产后缺铁的情况;还可以摄入花菜、胡萝卜、西红柿等富含多种维生素和膳食纤维的食物,以帮助身体更好地吸收营养,对于产后恢复有好处。食疗的效果有限,产妇还可以服用美好蕴育润康等营养补充剂,润康以α-亚麻酸为主方,科学配伍卵磷脂、牛磺酸、维生素A等营养素,可以改善产妇的营养与身体状况,促进身体尽快恢复健康。坐月子期间,产妇还需要控制高盐、高糖、高脂肪的食物摄入,同时注意适量运动和充足的睡眠。
孕妇产后坐月子吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇产后坐月子吃以下食物较好:女性在产后是比较虚弱的,需要及时补充营养来使身体恢复。产妇可以多吃营养价值高,富含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。例如,排骨汤,鸡蛋,鱼虾,芹菜,菠菜,苹果,樱桃等。禁止摄入辛辣刺激性等食品,防止产妇出现腹部疼痛,腹泻的现象。此外,产妇应当多注意休息,保持睡眠充足和心情愉悦。
产后坐月子不可以吃什么水果
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
西瓜:味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,多吃易伤脾胃,梨:梨是凉性水果,柿子:柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥,桔子:桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,哈密瓜:哈密瓜属于寒凉水果,柚子:柚子性凉,杏子:杏子多食易上火生痰。
产后坐月子吃什么菜好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
产后可以多吃红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等,胡萝卜素对眼睛也是特别好的,也有补血的效果。还有黑色的蔬菜,例如木耳、香菇等,含有丰富的铁元素,还有黄色蔬菜,例如豆芽、南瓜等都可以防止皮肤松弛,还可以多吃一些莲藕,莲藕对产褥期的女性有活血化瘀,清热等效果。
产后坐月子吃什么合适
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
只要是有营养,有助于身体恢复的食物就可以的。比如高蛋白质以及有助于产奶的食物,多吃新鲜的蔬菜及适量的水果,营养均衡,荤素搭配就好。月子期间可以吃一些补血、补气的食物,多喝汤,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,保证乳汁充足。月子期间尽量不吃辛辣生冷等刺激性食物,以防诱发新生儿湿疹。
产后坐月子吃什么汤
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产妇坐月子的时候可以喝一些黄豆猪蹄汤,也可以喝一些银耳莲子粥和鲫鱼豆腐汤,这对于产妇身体恢复是有着很大的帮助的。还可以适当的吃一些海带。平时一定要注意做好保暖措施,只有这样才能够防止留下后遗症。也要注意多吃一些有营养高蛋白的食品。
稽留流产后坐月子吃什么
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
应多食有营养易消化的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,适当食用新鲜的蔬菜及水果,禁止生冷辛辣刺激性的食物。冰箱里的还是别吃了。人流术后一个月内,禁止性生活及盆浴,可以用温水洗头,洗澡的,要避免着凉。术后2周到要医院进行复诊,有条件可休息一周到二周,避免剧烈运动及着凉。
流产后坐月子吃什么好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
坐月子可补充些肉类食物,鸡蛋牛奶,蔬菜,少吃辛辣食物,冻品饮料。要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,要过度劳累和熬夜,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质。
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周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。
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周小凤 副主任医师
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在儿科学和儿童保健学中,添加辅食的原则和时间都是很科学的。世界卫生组织倡导在全球范围内哺乳:规定6个月以内的婴儿完全哺乳。我们的医疗机构基于中国的饮食习惯,建议中国婴儿在4个月以后可以尝试添加一些辅食,从泥糊、米糊、或蛋黄开始,注意观察孩子是否有腹胀、腹泻、呕吐等不适,如果出现以上情况,应立即停止补充,但6月龄以后要补充。婴儿补充的原则是:从稀到稠,一种到多种,少量到多。
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